受孕38周,准妈咪只能穿最大号的怀孕的妇女裙出门了,她会情不自禁地撑腰走路,气喘吁吁又战战兢兢,你认为她心中满是将与新的生命会晤的欣喜?那可不见得。
由于这个阶段的准妈咪处于“孕育”的终点阶段,又处于“生养”的肇端阶段,她就像一个等候“发令枪”的活动员一样等候着产痛的到来。她对传说中的漫长难耐的生产过程抱着既等待又害怕的心态,一切都值得担忧:孩子比预产期规定的时间早生;孩子比预产期规定的时间迟生;家人对生男生女的等待所发生的压力;愿望老公陪产又担忧这时期本人的无助与迁怒会波及夫妻情感,也生怕生产的苦痛场面会给双方将来的相处留下暗影;愿望无痛分娩,又担忧“无痛”程序会降低初为人母的巨大冲击力;愿望有更多的亲朋帮助,又愿望有“一家三口”相处的安静光阴,不愿望新生的婴儿将自家亲朋的关注统统分走……忧虑、紧张、矛盾的心态主宰了“发令枪”响前的一刻,而事实证实,这一阶段“准妈咪”能否拥有坦然的心理,平稳的心情,沉着的脑筋以及“我可以处理一切迷惑”的必胜信念,对宝宝的安稳出世与本人的平稳生产十分重要。 本文源于网络www.bbcms.net转载
受孕38周时,调适心理的预修课程就应当开始——
对产痛的激烈恐怖
应对症结句:
理解产痛对树立密切依恋的母子关系的意义,并为进步对产痛的“忍受力”实行专项想象练习。
与100名初产妇交流,你会发现至少有95名在接近生产时,挥之不去的担心是“我能不能忍耐听说比在战场上腹部中弹更猛烈的产痛?”对产痛的担心使孕后期的准妈咪紧张度陡升,她们或许沉浸于呼吸培训,或许早早预定了“无痛分娩”程序,或许想方设法说服大夫让其剖宫产。许多准妈咪也晓得产道挤压对新生婴儿的积极意义,但一想到那“非人的痛苦悲伤”,立即在心理上“垮了堤”。许多受孕38周的准妈咪坦率称,“只需不痛,让我做什么都情愿。”
原本产痛对树立密切的母子关系具有深远的波及,我们读到过许多真实的故事,讲述孩子在危殆关头,母亲为救助他所进发出的超人潜力。原本这种巨大的解救力气来自母亲的潜意识,而产痛,尤其是铭肌镂骨的产痛,是修建这种“为了孩子我可以无私去做”的潜意识的基本。理解这一点,就是协助准妈咪以积极的立场去看待产痛。而不要认为“正是由于迎接你(孩子)的到来,我去非人的地狱走了一遭。”充溢抗拒去看待产痛,会减弱生产过程中的信心和耐力,也不利于调整宝宝刚出身时的母子关系。因而,从受孕38周起,实行有针对性的想象练习,暗示本人可以在产痛中泅渡或许开放,可认为准妈咪供给巨大的心理支持。 本文源于网络www.bbcms.net转载
应对步骤——
NO.1 闭上双眼,一边深呼吸一边想象着腹中的宝宝在顽皮地吮手和游玩,然后准妈咪们可以和宝宝聊聊天,比方,“宝宝想不想看看妈妈啊?”“我来猜一猜你长成什么样,是眼睛像爸爸还是鼻子像妈妈?”如此想象两三分钟后再做一次深呼吸,并默数到5,之后伸一个懒腰,睁开眼睛。
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