• 十招有效避免孕吐感觉

• 发布时间：2010-06-07　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：十招有效避免孕吐感觉，孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道，有１０种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：１．充分休...，以下是完整【十招有效避免孕吐感觉】原文：

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  　　怀孕的妇女晨吐是受孕过程中的一个广泛现象，但这种症状的厉害水平因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道，有10种办法可以防止怀孕的妇女晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低： 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　1.充沛歇息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种怀孕的妇女枕头来维护背部和胃，并保证拥有一个充分的睡眠。
  
  　　2.早上少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能避免恶心吐逆。

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  　　3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法发觉的疾速闪耀，会加重晨吐症状。
  
  　　4.锤炼，特殊在受孕早期。
  
  　　5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于维护胃。
  
  　　6.吃些苹果酱。它能稳固安定胃，驱走晨吐症状。
  
  　　7.吃一些梨或橘子。
  
  　　8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
  
  　　9.穿着尽量温馨。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
  
  　　10.服用儿童维生素替代产前维生素。这种维生素更轻易消化，不会占胃。
  
  　　此外，怀孕的妇女还要学会疏散本人的注意力。假如太过在意，晨吐症状可能会加重。因而，当怀孕的妇女觉得不舒适时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以协助怀孕的妇女放松，预防晨吐症状。 www.bbcms.net转载自网络

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