胡萝卜泥 本文源于网络www.bbcms.net转载
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
原料：胡萝卜1/2根、香油适量。
来源于网络bbcms.net转载
本文源于网络www.bbcms.net转载
做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
本文源于网络www.bbcms.net转载
营养盘点：胡萝卜被称为土人参，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝皮肤健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。
来源于网络bbcms.net转载
胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。 本文源于网络bbcms.net转载
来源于网络bbcms.net转载
适合月龄：6个月以上的宝宝。
来源于网络bbcms.net转载
本文源于网络bbcms.net转载
油菜粥
www.bbcms.net转载自网络
原料：大米30克、油菜叶5片。 本文源于网络bbcms.net转载
做法：
本文源于网络www.bbcms.net转载
大米洗净加水煮至米熟烂；油菜叶洗净，剁碎；油菜放入粥中，再煮5分钟。
www.bbcms.net转载自网络
营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。
本文源于网络bbcms.net转载
适合月龄：6个月以上的宝宝。
来源于网络bbcms.net转载
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
小帖士： bbcms.net转载自网络
菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
本文关键字：出牙 食谱