孩子已经28个月了，作为家长确实投入了很多的心血，但很多家长感到养育孩子并不是自己越辛苦孩子就越健康，这里面就涉及到年轻家长是否能科学地养育孩子，是否给孩子最适合他们个体的营养补充。
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今天，我们就来讲讲对于孩子每个生长阶段都很重要的一个养护重点——缺铁性贫血的防治。处于缺铁性贫血的宝宝面色苍白，结膜、耳垂和口唇苍白；同时孩子常伴有食欲减
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孩子在出生后的头4个月之所以不易发生缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳，但如果孕妇时就缺铁严重，那怎样来守护宝宝呢？ bbcms.net转载自网络
轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症，但轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大，而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。为了预防妊娠贫血，孕期必须吃足量的含铁食品。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
建议食物：动物的肝、心、肾、蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。
注意事项：铁元素也并非多多益善。如果孕妇长期偏食富含铁的食物，就会使身体内的铁含量增多。孕妇每天的需铁量为15毫克。(附录中有常见菜的含铁量表) 来源于网络bbcms.net转载
补铁第二步：满4个月起辅食补铁 来源于网络bbcms.net转载
4—6个月后，婴儿铁需要量增加，满4个月后要及时按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉)。
注意事项：宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品，婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给婴儿喝鲜牛奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。 bbcms.net转载自网络
补铁第三步：从辅食到主食，宝宝都离不开铁 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
当孩子从辅食到能吃正常膳食，妈妈们可将食谱扩大，增加黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻，多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。味精尽量不要用。 来源于网络bbcms.net转载
食物 铁含量 食物 铁含量 食物 铁含量 来源于网络bbcms.net转载
大米 0.7 菠菜 2.9 瘦猪肉 3.0 来源于网络bbcms.net转载
标准粉 3.5 雪里蕻 3.2 猪肝 22.6
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大豆 8.2 葡萄干 9.1 鸡肉 1.4 本文源于网络bbcms.net转载
绿豆 6.5 红枣(干) 2.3 鸡肝 12.0 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
红小豆 7.4 乌枣 3.7 鸡血 25.0
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芝麻酱 58.0 黑木耳 97.4 鸡蛋 2.3 本文源于网络bbcms.net转载
海带 4.7 海米 11.0 bbcms.net转载自网络