• 孕早期多吃含叶酸丰富的食物

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕早期多吃含叶酸丰富的食物，怀孕早期多吃点叶酸丰富的食物１５９××××０６４９读者问：我怀孕１个多月了，医生建议说要补充叶酸，请问我平时应该多吃点什么食物？郑大一附院营养科副主任医师付三仙：怀...，以下是完整【孕早期多吃含叶酸丰富的食物】原文：

• 怀孕早期

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  159××××0649读者问:我怀孕1个多月了，医生建议说要补充叶酸，请问我平时应该多吃点什么食物？ bbcms.net转载自网络

  郑大一附院营养科副主任医师付三仙:怀孕早期如果叶酸摄入不足，可引起胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑畸形等。所以一般建议从女性计划怀孕到怀孕3个月前，应该注意补充叶酸。除了口服叶酸片外，还应该多吃一些含叶酸丰富的食物，如菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜、扁豆、蘑菇等，应该多吃些新鲜水果如香蕉、桃子、李子、山楂、葡萄、猕猴桃等，另外，动物肝脏、核桃、杏仁、松子中的叶酸也含量丰富，应该适当多吃。

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