• 孕前营养食谱—红枣花生蜜

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 红枣花生蜜
  材料:红枣、花生各适量
  调料:蜂蜜适量
  做法:
  1.将红枣和花生洗净，温水浸泡后，用小火煮至汤汁稍稠。
  2.放凉后，加适量蜂蜜调匀即可。
  推荐理由:
  常喝这道糖水，可预防和治疗贫血，让准妈妈孕前气血丰盈。 本文源于网络bbcms.net转载
  烹饪提示:
  煮红枣和花生时不要加蜂蜜，蜂蜜中的营养物质遇高温会被破坏，喜欢甜食者可适当放一点糖煮红枣和花生。
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