“大姨妈刚走一个礼拜，怎样这么快就回来了？这一来，会不会更怀不上孩子了？”昨天上午，32岁的章丽(化名)在杭州市中病院中医妇科哭红了双眼。她没想到，招致经期杂乱的首恶竟是为了怀健健康康宝宝而恶补的“叶酸”。 bbcms.net转载自网络
身穿小西装，脚蹬漆皮高跟鞋，走起路来干练自信。在工作上，章丽不断是让同事们称道的“女强者”。可回到家中，她也想做个好老婆、好妈妈。 www.bbcms.net转载自网络
“我3年前结的婚。”章丽宁静地说，由于双方都有了稳固安定的经济基本，所以一娶亲，就瓜熟蒂落地把生宝宝列入方案中。 本文源于网络bbcms.net转载
“他是位高校教师，比我大两岁，还是独子。撇开公公婆婆对我的等待不说，我发现他真的很喜爱孩子。每次到小区公园漫步，他都会凑到抱着孩子的人身边，捏捏宝宝的小手、小脸。”她说着说着，脸上露出忸怩的神情。 本文源于网络www.bbcms.net转载
可婚后3年，不论夫妻怎样尽力，章丽的肚子还是没有动静。听刚生完孩子的同事说，怀孕之前吃点叶酸，不只有助于受孕，还能降低畸形宝宝的出身率。于是，3个月前，章丽开始为生宝宝做新一轮的预备。
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为章丽检验后，杭州市中病院中医妇科的周倩茹大夫说，很可能是章丽补的叶酸，招致了内分泌的杂乱。“你如此的病人，我在客岁门诊中碰着过四五例，都是由于补叶酸招致的。个中有人吃了以后不来月经，快乐得认为受孕胜利，后果一检验倒是空欢欣一场。不过不要紧，叶酸一停，很快就能恢复。” 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
“对于不挑食的人来说，日常饮食中所摄入的叶酸应当足够。但怀孕的妇女是一个人吃，两个人接收，我个人主意还是得恰当补充叶酸。”杭州市红会病院妇产科的蒋希青副医院主任医生通知记者。 本文源于网络bbcms.net转载
持同样观念的杭州市中病院中妇科主任付萍给出了更具体的补充规范。“对于那些曾经生过畸形宝宝的怀孕的妇女，我们建议天天补5mg；而对于那些没有生育过畸形宝宝的怀孕的妇女，我们只建议天天补叶酸0.4mg。”付主任准确地说。 本文源于网络www.bbcms.net转载
补叶酸，可多吃这类食物 本文源于网络www.bbcms.net转载
爱尔兰最新医学研讨显示，日常饮食已摄入足够叶酸。叶酸属于B族维生素，人体假如缺少叶酸就会呈现贫血等症状。叶酸对怀孕的妇女尤为重要，受孕时期缺少叶酸可招致母体的幼体神经系统发育缺点、怀孕的妇女早产或小产。怀孕的妇女应在大夫建议下恰当补叶酸。 本文源于网络bbcms.net转载
药补不如食补，以下食物中含有丰厚的叶酸，要补叶酸的人，可以恰当多吃。
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；新鲜生果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类、坚果类、食物黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
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