据英国媒体报道，英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对６００名流产女性以及６０００名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出７２％。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕之前赶快增肥吧。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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偏好西式口味的食谱
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１．现榨柳橙汁一杯 来源于网络bbcms.net转载
２．低脂牛奶一杯 本文源于网络www.bbcms.net转载
３．浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 本文源于网络bbcms.net转载
喜欢中式口味的食谱 本文源于网络www.bbcms.net转载
１．一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
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２．一杯豆浆或米浆。 本文源于网络www.bbcms.net转载
３．一个水煮蛋 www.bbcms.net转载自网络
午餐 本文源于网络www.bbcms.net转载
偏好西式口味的食谱 bbcms.net转载自网络
１．苹果一个 bbcms.net转载自网络
２．低脂牛奶一杯 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
３．三明治一个 bbcms.net转载自网络
４．生菜沙拉一盒
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５．高纤饼干一份
喜欢中式口味的食谱 来源于网络bbcms.net转载
１．一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 本文源于网络www.bbcms.net转载
２．一杯豆浆或米浆。
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３．一个水煮蛋 bbcms.net转载自网络
午餐
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偏好西式口味的食谱 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
１．苹果一个 本文源于网络bbcms.net转载
２．低脂牛奶一杯
３．三明治一个
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４．生菜沙拉一盒 bbcms.net转载自网络
５．高纤饼干一份
晚餐
食谱照着做即可 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
１．现榨果汁一份
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２．冰淇淋或优酪乳一份 来源于网络bbcms.net转载
３．生菜沙拉或炒青菜一份 本文源于网络www.bbcms.net转载
４．一碗饭或一碗面
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５．一份瘦肉或鱼肉 来源于网络bbcms.net转载
６．饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。