中医以为精子稀疏属虚劳范畴，多因先天天赋缺乏，或房劳过度毁伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终招致肾精缺乏而成本症，因而说肾之虚损是招致精子稀疏的直接缘由。
然则肾之虚亏又包含肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会招致精子稀疏呢？笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液剖析，得出：精液量少首要与肾阴缺乏有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴缺乏均有关系，且三者的亏虚与精子数目若干没有分明差异。 实践还发现补阳药首要有加强精子活力的作用，而滋阴药则可分明添加精子数目。正如张景岳所说：善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而来源不断。由此而言，不管精子数目若干，只如果由肾虚惹起者，均可经过壮阳食物来协助改良。现引见食疗方如下：
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（1） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，天天1次，10天为1疗程。实用于肾阳亏衰者。
（2） 海参适量，糯米100克。先将海参渗透，剖洗洁净，切片煮烂，后参加糯米，煮成稀粥，调味服食。实用于肾精亏损者。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
别的，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、青蛙肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。
对于阳虚体质呈现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，天然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并添加精液锌含量，进步精子品质和数目。