性健健康康与性卫生保健是一个既陈旧而又时兴的话题,但什么是性健健康康,若何实现性健健康康呢?世界卫生组织提出了如下概念:性健健康康是指具有性欲的人在躯体,情感,知识,信念,行动和社会来往上健健康康的总和,它表达为积极健全的人格,丰厚和成熟的人际来往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包含如此三个内容,即生殖健健康康,性心理健健康康,性心理健健康康。不久前砖家发现,性爱可以减少日常生活上的压力,而且能使你看起来更年轻健健康康。以下是砖家所提出的有关性爱的十大好处:
一、性爱可摧毁压力,舒缓紧张:据一位人类性爱研讨砖家威尔逊指出,在实行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法觉得压力。这个反映甚至可以保持数小时之久,直至荷尔蒙的水平答复全部身材系统的正常水平之中。
二、性爱可以协助你入睡:性爱时身材上的尽力和心情上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦境。肌肉在高兴时紧张,并在事后答复松懈,这个过程很分明地有助于歇息和睡眠。
三、性爱可以坚持芳华:英国药物研讨中心的大夫兼指点砖家约翰说:假设你不使用你的性器官,那么它会偏向于退步。性行为可进步阴道的润滑水平,而且滋养阴道。
四、性可以进步自信心:威尔逊指出,你有定期的性行为表示出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会认为本人更有吸引力,进步你的自信心。
五、性爱能够改动你的外观:史密夫博士指出,性爱时的刺激和活动会招致肾上腺素发生。这些荷尔蒙能够进步皮肤的透明度,使它看起来亮堂透彻一些,人亦美丽一些。
六、性爱使你和你的伴侣更密切,包含心情上和肉体上:威尔逊博士说,当你和你的伴侣的关系偏向好的开展时,你俩的性行为也会偏向更好。你们可以经过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。
七、性爱可舒缓经痛:做爱时所释放的荷尔蒙能松懈惹起经痛的拉力。
八、性爱可以协助延寿:史密夫博士指出,有证据显示婚姻圆满的较独身和离婚的更长寿,当中与圆满婚姻与性行为有莫大的关系。不管心理上和心理上,作爱有益健健康康。
九、性爱对心和血液轮回系统有裨益:性爱可进步你的心跳率和血压。假设你有剧烈的活动,可对血汗管系统达到良好的活动量。史密夫博士表现,偶然加速你的心跳率不会有任何坏处,这是舒展你的血汗管系统的另一种办法。
十、性爱燃烧卡路里,有助坚持修长:据调查显示,一个热闹的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最缓慢的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,响应,假设在这过程中你非常之热闹和高兴的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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