1.气促
在受孕期的最后阶段,正日渐生长的母体的幼体会压着你的横隔阂,使你觉得呼吸艰苦。但在生产前1个月时,因为母体的幼体的头部已进入骨盘之中,所以这问题也一般会随之而消失。此外,贫血也会使人气促,处理的办法是歇息。若觉得气促而附近又没有椅子的话,可尝尝以蹲踞来歇息少焉。 来源于网络bbcms.net转载
若在上楼梯的半途时忽然觉得气促,可握着扶手蹲下,直到这感觉消失。
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受孕时代的皮肤一般都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。应经常干净皮肤,但要防止用肥皂。若是太干的话,可用些润肤露和在洗澡时加添洗澡油。若皮肤的色素变深了,尤其是斑点和痣,或是皮肤出现一些深色的皮肤,你不必担忧的,由于它们都会在产后消失。若指甲脆弱和轻易折断的话,可戴上手套。
3.抽筋 本文源于网络www.bbcms.net转载
抽筋是小腿和脚部的肌肉收缩而觉得苦楚,一般在晚上产生。最好的医治办法是按摩受波及的腿部或脚掌,在苦楚削弱后略作步行,这便可促进你的血液轮回。别的,缺少钙质也会招致抽筋的。见大夫时,他或会供给一些钙质和维他命D的附助药物给你。 bbcms.net转载自网络
4.脚肿
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由于身材接收了额外的水份,受孕时有少许脚肿是正常的,所以不用因而而担忧。尤其在热天或黄昏时,你可能在脚踝有少许水肿。若想将水肿减至最少,应尽可能在歇息时把双脚抬高。也可试轻缓地做些脚部活动以添加血液轮回。若状况持续恶化的话,便应讨教大夫或助产士。更分明的脚肿可能是子痫前期的前兆,这可引致高血压。
5.静脉曲张 www.bbcms.net转载自网络
若过胖或亲人有静脉曲张的话,也较轻易有这状况。而站立时间过长,也会令问题恶化的。静脉胀痛的话,双腿也会痛苦悲伤的。尽可能在歇息时把双腿抬高,并穿上紧身的裤子。 本文源于网络bbcms.net转载
6.便秘
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这是一个很常见的问题,但改动饮食习气和做活动一般也可以将它处理。不要服用泻药。若依然有问题的话,应讨教你的大夫。 www.bbcms.net转载自网络
医治办法
吃大量含纤维质的食物,包含蔬菜、制干的生果、全麦面包,并喝大量水份和常常做活动。
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7.胃炽热
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受孕时内分泌的变更而引致胃炽热是很常见的。胸部如火烧的赤痛是很难受的,也会添加你睡眠的问题。预防胃炽热的办法是:防止吃得太多和进食刺激或油炸的食物。尝尝晚上喝杯暖和的牛奶,睡前多垫些头。在未有大夫指示之前,不要服用消化药。大夫可能会因你胃炽热而开一些消化片,但很少会让你吃安眠药。 www.bbcms.net转载自网络
8.恶心 来源于网络bbcms.net转载
这是受孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间呈现,疲惫更会令你情况恶化。恶心一般在第12周后消失,但有时会重现。避开那些令你恶心的食物和蔼味,如卷烟。一日中,应少食多餐。为减低恶心的感觉,可试吃块饼干、烤面包或生菜。姜味的饼干或姜味的饮品可能有效,矿泉水也可一试。 来源于网络bbcms.net转载
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