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奇妙的孕期身体
发布时间:2007-07-24 转载:
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孕期知识
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文章是:
奇妙的孕期身体
,在怀孕的这9个月里,肚子会长大是自然的,但你还会注意到其他很多细小的改变。让我们从头到脚一起来看一看吧,看看我们的身体到底会发生什么变化。*忘性大了又忘了钥匙放哪儿...,以下是完整【
奇妙的孕期身体
】原文:
在
怀孕
的这9个月里,肚子会长大是自然的,但你还会注意到其他很多细小的改变。让我们从头到脚一起来看一看吧,看看我们的
身体
到底会发生什么变化。* 忘性大了又忘了钥匙放哪儿了吗?别担心,研究证明,
怀孕
第二、三阶段的
准妈妈
,
记忆力
会 明显下降。
专家
称目前对这种情况的原因还没有任何定论。但可以肯定的是
睡眠
不好
影响
了
孕妇
的
注意力
,从而无法集中
精神
。另外,
准妈妈
所面临的即将发生巨大改变的生活也占据了很大的精力。同时
孕期
激素
,如皮质醇和
催产
素的增长也会对
大脑
功能产生一定的
影响
。* 发质改善了很多
孕妇
都发现她们的
头发
从没有像现在这样有韧性、有光泽,其实这应该归功于一种叫做一
磷酸
腺苷单
核苷酸
激素
。
专家
讲:“在
怀孕
时,
头发
增长速度会加快,而且一般不再
脱发
。”*
视力
如果在正常情况下你觉得
视力
不如从前了,很可能会
考虑
是不是
眼角膜
积水或其他
病变
。但在
孕期
出现这种情况属于正常现象。在
怀孕
时,
眼睛
的形状也会发生
细微
的改变,戴上隐型
眼睛
会感觉很不舒服。但是如果出现视线模糊、有小点或重影等情况,一定要去看医生。* 鼻子又堵了记得要随身
携带
纸巾——鼻子堵塞是
孕期
经常会听到的
抱怨
。
专家
说:“
身体
分泌的孕
激素
和黄体
激素
会随着
血液
流到鼻
黏膜
,引起
鼻孔
阻塞,有时甚至会流
鼻血
。”如果打算使用
药物
,请一定要先咨询医生,同时要
避免
使用鼻腔喷雾,因为它们一般都带有
添加剂
,对
孕妇
不宜。*
皮肤
变化一般情况下,你的
皮肤
都会显得
容光焕发
,但如果突然出现一些斑点也不必
大惊小怪
,这是
激素
惹的祸。在
脸颊
、鼻子或前额处会出现被称为
妊娠
斑的黑
色斑
点;脸上也可能会出现有如
血管瘤
的红色小点。在生
产后
,这些斑点会慢慢变浅,甚至消失。*
牙龈
出血
刷牙
的时候你的
牙龈
会
出血
吗?
怀孕
时,你可能会得一种短期的叫做
孕期
齿龈炎的
疾病
,当
激素
水平上升引起
口腔
内的
血管
膨胀或
肿胀
时,就会发生
出血
的情况。这种
疾病
在严重的时候会导致
新生儿
体重过轻。为
避免
这种情况,你应该定期进行
牙科
检查
,一旦发觉有
感染
等状况,必须马上通知医生。* 胸部的改变正常情况下,
孕妇
的
乳房
普遍会增大1千克左右。为什么呢?
专家
说,在孕早期,
乳腺
开始增大,为将来的
哺乳
做准备,因此使
乳房
发胀,变得更加柔软。
乳头
周围
皮肤
的颜色也开始发暗。在停止
哺乳
后,
乳房
又会缩小。* 不一样的呼吸频率如果走上一小段路就让你气喘吁吁,也不必太紧张。从
怀孕
第二阶段起,
激素
使
呼吸道
毛细血管
扩张,同时令
肺部
肌肉
松弛,为呼吸增加了困难。另外,不断增长的
子宫
也开始压迫胸部,令
肺部
变得更加狭小。那么,该怎么办呢?坐着时,上身挺直,
睡觉
时选择硬枕,都有助于你呼吸顺畅。*
指甲
对大多数
孕妇
来说,
指甲
刀是
孕期
的必备品。像
头发
一样,
指甲
在
孕期
的9个月里,不但增长速度加快,也坚韧得多,不过也有些
准妈妈
说她们的
指甲
变得易断了。*
妊娠纹
随着腹部
皮肤
的扩张,
皮肤
下的胶原质开始撕裂,在腹部、胸部、
臀部
和大腿都留下
妊娠纹
。大概50%的
女性
都会有
妊娠纹
,它的出现取决于
遗传
和
营养
等
因素
,而体重的增加数量在某种程度上也起着一定的作用。 体重增加迅速的
准妈妈
,
妊娠纹
的状况一般都很严重,但是,这种情况也会在体重增加很少的
准妈妈
身上出现。虽然
妊娠纹
可能一辈子都不能完全消除,但生
产后
,它们会逐渐地变成银白色,并慢慢变浅。* 黑线过剩的
黑色素
不但能
影响
到你的脸,同样也可以
影响
身体
皮肤
。大多数的
准妈妈
在腹部正中央以下会出现一条深褐色的线,通常被称为黑线。在生
产后
,一般都会
消退
。* 背痛
孕妇
身体
形态的改变往往会导致背痛。随着
孕妇
体重的增加,她的重力中心开始转移,
身体
经常前倾,使后背承受更多的压力。更糟的是,
怀孕
时,
身体
还会释放一种耻骨松弛
激素
,来使
骨盆
以及其他的关节放松,为生产做准备。如果
身体
给予
坐骨神经
过多的压力,就会引起
坐骨神经
痛,
臀部
以及大腿等会产生刺痛等状况。
热水袋
或
按摩
可以起到
缓解
的作用,但最重要的
预防措施
是要掌握正确的
站立
姿势
,即抬头、挺胸,下巴微收,双眼平视前方;
肩膀
放松,后背尽量挺直,并微微地收紧腹部
肌肉
。*
小便
看起来好像你在
卫生间
度过的时间甚至比你
睡觉
的时间还长,尤其是在
怀孕
的第一阶段。其中一个罪魁
祸首
就是肾,在
孕期
,为排出体内增加的过多的水分,它的工作压力增加了不少。在孕后期,随着
子宫
的增大,它对
膀胱
的压力也在增大。为减少去
卫生间
的次数,可以试试在
小便
时,让
身体
前倾,尽量排空
膀胱
。* 恼人的话题
痔疮
是
怀孕
最恼人的负面
影响
之一。它一般随着腹部对
骨盆
的压力增加而发生。
便秘
会使
痔疮
加重。冰块或
痔疮
膏都可以
缓解
不适,如果同时
便秘
,应该多喝水,多吃
纤维
丰富的
食品
。*
静脉
注意到腿上新出现的那些恼人的条纹了吗?
静脉曲张
(你会看到腿上有一根蓝色的
血管
)或
微血管
增生扩张(可以看到的交织成网状的红
血管
)在
孕期
经常会出现的原因是
身体
体重的增加
影响
了四肢的
血液
循环,
血液
回流使部分
血管
扩张、
肿胀
。幸运地是,你可以采取多种方法来
缓解
这种情况:尽量
避免
长时间坐、立或双腿交叉;白天经常抬高双腿;通过
走路
或
游泳
来促进
血液
循环。* 大脚不只是你的衣服不再合适,连你的鞋子都好像变小了。体内增加的水分经常会集中在脚踝和双脚上,使它们
肿胀
。耻骨松弛
激素
的分泌同时会令脚部关节松弛。事实上,大多数
妈妈
都发现,在生
产后
,她们的脚普遍都变大了,甚至要穿大一码的鞋。
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准妈妈
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