• 巧孕育父母缺陷不遗传

• 发布时间：2007-07-30　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：巧孕育父母缺陷不遗传，塑造“绝世好ＢＢ”的饮食６步第１步：给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素Ｃ的食物。因为维生素Ｃ对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑...，以下是完整【巧孕育父母缺陷不遗传】原文：

• 塑造“绝世好BB”的饮食6步第1步：给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用含维生素A的食物，因为它能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。 第3步：培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。第4步：保证胎儿眼睛正常发育的要点：（1）准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药。（2）不要做X线照射腹部，因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感，容易引起先天性白内障等眼病。（3）多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物，避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。第5步：打造强健筋骨如果父母个头儿不高，孕妇应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。第6步：让宝宝更加聪明伶俐所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应在怀孕期间多吃些含碘的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的发育。 6节“体操”帮你孕育健康宝宝第1节：布置一个温馨宁静的环境你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边。第2节：通过语言传递心声每天只要花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你！”“天气真好！”对于情绪不稳定的孕妇来说，是一件很快乐的事。



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