• 怎样培养宝宝入睡的好习惯？

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怎样培养宝宝入睡的好习惯？，宝宝能够保持一个充足的睡眠习惯，对于其健康成长有着很重要的联系，但据调查得知，目前有一小部分的宝宝仍然晚上不能好好入睡，以下就让育儿专家来为父母们解析宝宝不能很好入...，以下是完整【怎样培养宝宝入睡的好习惯？】原文：

• 宝宝能够保持一个充足的睡眠习惯，对于其健康成长有着很重要的联系，但据调查得知，目前有一小部分的宝宝仍然晚上不能好好入睡，以下就让育儿专家来为父母们解析宝宝不能很好入眠的因素及怎样才能让宝宝很好入睡吧! bbcms.net转载自网络
  电动世界易致难入睡
  宝宝儿童房里不仅有电动车、旋转吊篮，甚至还有电视机、电脑等，宛如一个电动世界。妈妈认为，让宝宝处在人为的高科技世界里，将来宝宝大脑发育更快。而事实上，并非如此。 bbcms.net转载自网络
  调查显示，38。8%的儿童卧室里放有电视机;超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电视，易致儿童抵抗睡眠、入睡困难、睡眠焦虑等。
  专家建议，儿童房里最好放置一些玩具，但绝不宜数量过多，颜色过于繁杂。
  婴幼儿猝死症在中国很少 本文源于网络bbcms.net转载
  一位妈妈从宝宝出生第一天起，就把宝宝安排在另一间房里，以培养宝宝的独立性。可每次晚上宝宝一哭闹，她得从自己房里赶到宝宝房里，总是慢一拍。
  据调查，62。5%的儿童与父母或保姆同睡一床。在中国，因孩子与父母同睡而引起的幼儿猝死综合征很少。婴幼儿睡在父母房里自己的床上，比较容易睡着，而且睡眠质量也好。而在父母床上入睡可能困难一些。因此让宝宝与父母同房、不同床不失为一种好方法。至于培养孩子独立性，等四五岁以后再 分房，也来得及。
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  提醒：咬奶嘴、摇睡并非助睡
  孩子睡不着，用安慰奶嘴、摇睡哄孩子入睡，结果虽然这次奏效了，但宝宝下次非但不领情，更变本加厉数据显示，59。8%的儿童睡眠需要安慰物。而难入睡、易夜醒的宝宝经常要求半夜抱哄一下、打闹一番、看会卡通片，越是这样，今后就越会昼夜颠倒。
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  约27。1%的中国儿童患有睡眠障碍，导致睡眠时间大量减少。用咬奶嘴安慰，还可能导致宝宝总下意识地咬一下奶嘴，易频繁进食、肠胃功能紊乱。
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  还有些父母以摇睡方式哄宝宝，幅度太厉害，还可能使宝宝大脑在颅骨腔不断受到震动，轻者影响脑部生长，重则颅内出血。尤其是10个月内的宝宝，更不能摇睡。

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  专家建议，父母应为刚出生的婴儿逐渐建立一个良好睡眠模式。从睡前准备和睡眠环境入手，即使是1至2个月的新生宝宝，也需培养睡时常规行为，比如：洗澡、按摩等。 来源于网络bbcms.net转载
  想要保证宝宝有个很好的入眠质量，那么学会为宝宝营造一个好的睡眠环境是很重要的，当然父母平时也要注重自己的做息时间，只有充分的保证孩子有一个好的睡眠，才更加的有利于宝宝的健康成长！
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