• 冬季常穿着小背心不感冒

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冬季常穿着小背心不感冒，寒冷的冬天似乎总是和感冒发烧分不开，尤其是孩子，因为抵抗力弱，呼吸道稚嫩，稍有不慎就容易感冒。因此，中华中药学会儿科分会委员、著名儿童保健专家万力生教授，中美合资北...，以下是完整【冬季常穿着小背心不感冒】原文：

• 寒冷的冬天似乎总是和感冒发烧分不开，尤其是孩子，因为抵抗力弱，呼吸道稚嫩，稍有不慎就容易感冒。因此，中华中药学会儿科分会委员、著名儿童保健专家万力生教授，中美合资北京和睦家医院儿科教授徐志信共同提醒广大家长，如果有意识地在孩子的衣食住行等方方面面做些调整，就可以帮助孩子尽量远离感冒。 www.bbcms.net转载自网络
  
  衣：小背心不离身。
  虽然都说要想小儿安，三分饥和寒，但是，孩子的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。
  婴幼儿的肺功能很弱，中医讲肺常不足，需要好好养护。同时，五脏的许多经脉都集中在后背上，一定要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒。

  bbcms.net转载自网络

  
  对婴幼儿来说，保护后背和腹部最好的方法，就是贴身穿上薄棉小背心。脾胃虚的孩子，晚上睡觉也不要脱。这样，就能24小时保持温暖了。
  
  食：朝朝盐水、晚晚蜜汤。
  秋分之后，秋燥就成为秋冬季节的主要致病因素。肺主气、司呼吸，稍有疏忽，就容易被秋燥袭击，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等病症。我国古代医学家给我们提供了一条冬季最佳饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。因为喝白开水，水分易流失，若在白开水中加入少许食盐，水分就不那么容易流失了。蜂蜜清热生津、养阴润肺。因此，冬天可以让孩子在清晨起床时，喝一杯淡淡的温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既补充了水分，又润肺生津。同时，冬季要随时给孩子补充水分，这样有助于防止感冒。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  住：通风、保暖、足睡眠。
  越到冬季，居室越要注意通风的问题，特别是孩子的卧室。如果担心晚上开窗户孩子易受风着凉，就一定要保证在白天开一会儿，让室内充分通风。另外，香烟的烟雾也是呼吸道疾病发生的主要诱因，不要当着孩子面抽烟。保证室内湿度也很关键，孩子的房间一定要有湿度计和加湿器，将冬季的湿度控制在40P%。此外，每晚孩子睡足911个小时，也能保证机体有较强的免疫力。
  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  行：天天户外活动。
  不要因为天气寒冷，就总让孩子待在家里，一定要保证每天都让孩子出去进行户外活动。因为，在寒冷的空气中走一走，跑一跑，有利于改善孩子的心肺功能，增强体质。这不但是在进行新鲜的空气浴，还能增强机体对多变气候的适应能力和抵抗力。但要注意，户外活动要动静适宜，不要过度疲劳。而且要避免到人群拥挤、环境嘈杂的地方去。(周 鹤) 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  



育婴百科网提示本文Tag：冬季　感冒　呼吸道　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。