• 准妈妈的主食套餐

• 发布时间：2011-04-19　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：准妈妈的主食套餐，怀孕初期，营养问题非常重要，因为准妈妈此时要担负两个人的营养需要，由于胎儿从母体营养，因此即使母体营养不良，胎儿依旧会从母体吸收营养，如果某种营养素摄入不足，就会既...，以下是完整【准妈妈的主食套餐】原文：

• 怀孕初期，营养问题非常重要，因为准妈妈此时要担负两个人的营养需要，由于胎儿从母体营养，因此即使母体营养不良，胎儿依旧会从母体吸收营养，如果某种营养素摄入不足，就会既影响母亲的健康，又影响胎儿的生长发育。同样，饮食不均衡导致某种营养素入过多也是不可取的。所以，此时期一定要避免出现营养不良的状况。 来源于网络bbcms.net转载

  下面提供一些健康合理的孕妇初期主食食谱希望能给准妈妈们一个很好的参考。
  1、豆腐馅饼 本文源于网络bbcms.net转载

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  【食材】 本文源于网络bbcms.net转载

  面粉IOOO克，鲜酵母50克，豆沙馅150克，桂花白糖馅150克，花生油适量。
  【制法】 来源于网络bbcms.net转载

  将面粉放入盆内，加入鲜酵母与水和成面团，发酵；将发酵好的面团揉匀，分威5块，搓成长条，按扁，用面棍擀成面片，一半抹上花生油，均匀地铺上豆沙馅，卷到中间，将面片翻身，另一半抹上花生油，均匀地铺上桂花白糖馅，再卷到中间，即成为正反双卷的卷筒，蒸锅内倒入沸水，铺好屉布，将面卷摆入，盖严锅盖，蒸分钟后出锅，切成小段，竖着摆在盘内即可。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络




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