1~3岁的幼儿是各类感觉的敏感期,是身材各器官调和开展、肌肉开展的生长时间,所以在此阶段幼儿进修游泳是比较轻易学会的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
幼儿学游泳,若有条件应当在专门为儿童建筑的小型、浅底的游泳池内进修,池水温度在32度左右,水的深度通常在孩子的腋下,不可超越肩。 本文源于网络www.bbcms.net转载
假如孩子是首次下水,那么起首要在水中按部就班地阅历体温调理的顺应、入水、进修游泳三个阶段。
培育孩子对水温作出的心理反映,首次下水,水温应在34~35度,大人抱着孩子慢慢地进入水中,让孩子慢慢领会在水中的平衡,同时预备一些浮具,如浮板,色彩艳丽的充气玩具。
具体办法如下: bbcms.net转载自网络
(1)托住幼儿肩背部,仰卧于水中,头部露出水面。
(2)托住幼儿胸部,俯卧于水中,使嘴巴和鼻子露于水面。
(3)让孩子垂直于水中,头在水面上。
(4)以上举措要延续交替做,而且可以使孩子在不同姿势的状况下,向前、向后滑行,左右移动。
(5)出水后,用浴巾裹住孩子全身,并可以喝一些糖。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
以上举措每次游可以反复两三次,经过如此练习,孩子会喜欢水,能逐渐作出对水温的心理反映。 www.bbcms.net转载自网络
入水阶段 bbcms.net转载自网络
主如果教孩子头部浸入水中,自由呼吸。具体办法是: 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(1)淋洗。孩子垂直在水中,让其双手捧起水,用嘴吸气时,手捧着水举过火顶并让水淋头,在“淋洗”过程中,教孩子不要闭眼,也不要用手擦脸。 本文源于网络bbcms.net转载
(2)把头浸入水中。让孩子深吸一口气并闭上眼睛,双膝弯屈,脸浸在水中5~10秒。经过3~4天的练习后,再让孩子把头浸入水中,屏气10~15秒。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(3)水下睁眼。让孩子吸气并把头扎入水中,睁开眼睛,学会在水中看东西,如此孩子就能学会辨认方向,避免风险的产生。练习时,可让孩子拾起预先放入游泳池中的一些玩具。
(4)呼气。让孩子下巴浸入水中,并往水面吹气。再深吸一口气,将脸浸入水中,长时间地呼气,这时水面将呈现气泡。再让孩子深吸一口气,然后把头扎入水中,睁开眼睛,用力地呼气,直到把气全体呼完,头部才出水面。此练习可反复做数次。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
进修游泳阶段 www.bbcms.net转载自网络
(1)父母双手拉着孩子的双手,在水中向前(左、后、右)行走。 来源于网络bbcms.net转载
(2)让孩子面临池壁,双手扶池壁,父母在后维护,扶池壁左右行走。
(3)孩子背对池壁,面向父母,与父母坚持1米的距离行走,父母可用一些玩具引导孩子向前走。
(4)池中间拉一条水线,让孩子走至水线时,钻过水线,持续往前走,使孩子在钻水线的一霎时,头部没入水中。
(5)孩子由父母托住颈后部,身材仰卧在水中,由父母协助,在水中滑行。 本文源于网络bbcms.net转载
(6)托住孩子的腋下,让孩子脸露在水面上,协助滑行,滑行速度由慢到快。 www.bbcms.net转载自网络
(7)仰卧或俯卧于水面,两腿或两臂都并拢伸直,父母一手握住孩子脚跟,一手托住其背部或胸部,叫孩子深吸一口气并憋气,然后握脚跟一手用力向前推,另一手张开,使孩子在水面上滑行。
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(8)站在于水中,深吸一口气,低头,屈膝收腿,双臂紧抱双膝,使身材团成似一个球,背部向上,慢慢地球状般的身材就浮于水面。待气憋不住时,即抬头,张臂,一腿前跨一步,站稳于水中。
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