• 秋冬育儿常识全攻略

• 发布时间：2011-01-12　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：秋冬育儿常识全攻略，抗寒饮食策略提高抗寒能力，维生素不可或缺宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素Ｄ缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素Ｄ，每周２－３...，以下是完整【秋冬育儿常识全攻略】原文：

• 　　抗寒饮食战略 
  　　进步抗寒才能，维生素不可或缺
  　　宝宝冬天的户外活动相对较少，承受室外阳光照耀时间也短，很轻易呈现维生素D缺少。这就需求妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  　　冰冷气象使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也分明加快，饮食中要注意实时补充。维生素A能加强人体的耐寒力，维生素C可进步人体对冰冷的顺应才能，而且对血管具有良好的维护作用。因而，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

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  　　想不怕冷，多吃含无机盐的饮食
  　　有医学研讨表明，假如体内缺少无机盐就轻易发生怕冷的感觉，要协助宝宝抵挡冰冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
  毛病概念
  　　抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物
  　　很多妈妈以为：冬天，只要让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才干抵挡冰冷的气象；但是事实上，现代科学研讨证明：在冰冷气象下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热才能添加。因而，冬季我们所需的能量与其他时节差距并不大。无需再额外地给宝宝添加进食量来猎取更多能量。
  头
  　　戴上帽子可以保持体温恒定，由于小婴儿25%的热量是由头部散发的。帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要给宝宝选用有毛边的帽子，由于它会刺激宝宝皮肤。此外，患有奶癣(湿疹)的宝宝不要戴毛绒帽子，以免惹起皮炎，应当戴软布做成的帽子。不要常常戴口罩领巾，常常戴口罩、领巾会降低宝宝上呼吸道对冷空气的顺应性，缺少对感冒、支气管炎等病的抵抗才能。而且，领巾多是羊毛或其他纤维制品，假如用它来护口，一是会使领巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道；二是羊毛等纤维吸入体内，可以诱发过敏体质的宝宝产生哮喘病，而且还会由于领巾厚，堵住宝宝的口鼻波及正常肺部换气。

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  　　身 
  　　穿衣要适量，假如穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，如此会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量添加，因而散热量加大。表示为宝宝出许多的汗，衣服被汗液湿透，反而轻易着凉，而且也降低了身材对外界气温变更的顺应才能而使抗病才能降低。此外，因为6个月以内的宝宝因体外表积相对较大而散热多，而身材产热才能却缺乏，所以外出冰冷时还是应当注意多穿衣。绒衣绒裤不要贴身反穿，绒衣绒裤一般采取起绒针织布制造而成，背面柔嫩、蓬松，保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。但是，假如反穿，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种状况更为加重，保暖作用因而而削弱。毛衣要选购儿童专用毛线，现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与通俗毛线中的羊毛纷歧样，非常细小，而且很柔嫩，保暖性又好，十分合适宝宝穿用。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，由于轻易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会惹起病症。  来源于网络bbcms.net转载
  　　脚 
  　　坚持宝宝袜子干爽，袜子湿润时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地惹起呼吸道抵抗力降低而易患上伤风。冬天应选用纯羊毛或纯棉质地，并对脚部皮肤有养护作用的袜子。鞋子大小要合适，假如鞋子太大，它就会与脚之间构成一个较大空隙，因而使得脚上的热量大量流失；鞋子太小，因为脚与鞋之间没有若干空隙，就会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压壮实，从而波及了鞋内静止空气的贮存量而不能很好地保温。正确做法：鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔嫩，如此，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。
  冬季中暑多产生于2—10个月大的婴儿。因为年轻的父母唯恐孩子着凉，给孩子身上裹着大衣、毯子，还要用上热水袋、电热毯等，加之房间门窗关闭，室内空气不流畅，使孩子好像日常生活在“人造夏季”，致使体温逐步上升，等父母 本文源于网络www.bbcms.net转载
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