据美国国家睡眠基金会所发布的一项新调查：美国儿童的睡眠时间少于砖家所引荐的时间，而且2/3以上的儿童有睡眠障碍。儿童不良的睡眠习气可以使其父母付出代价，个中一些父母每年因其孩子夜间惊醒而丧失200小时的睡眠。
该调查发现：总体而言，儿童并没有得到其年纪所需的足够睡眠；父母并不老是意识到要给孩子养成最好的的睡眠习气；很多父母并没有认识到孩子没有取得足够的睡眠；父母们对他们孩子的睡眠习气觉得不称心。大多数父母假如理解上述状况，会对孩子的睡眠习气作些改动；很多大夫也不讯问孩子的睡眠习气。
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美国此次对0－10岁儿童和他们父母或许其他看护者的睡眠习气实行的调查，着重于上床作息时间、睡眠环境和其父母（看护者）的睡眠习气。“睡眠对儿童的健健康康和全体发育来说是至关重要的。”美国国家睡眠基金会首席执行官Gelula说，此次调查还发现父母为他们孩子不良的睡眠习气而付出代价——他们所取得的睡眠少于他们坚持健健康康所需的睡眠量。此外调查发现，很多儿童并没有在周末补偿他们平常缺乏的睡眠，相反，大约1/4的学龄前和学龄期儿童在周末比平常睡得更少。
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调查发现父母（看护者）以为孩子应当需求得到的睡眠时间和孩子实践的睡眠时间之间有很大的差别。大多数父母/看护者说他们的孩子得到了“足够”的睡眠。然则，把他们以为他们孩子应当得到的睡眠时间，和他们孩子实践的睡眠时间比拟发现，孩子们并没有得到足够的睡眠。 来源于网络bbcms.net转载
理解什么是正常和健健康康的睡眠习气，是确保儿童健健康康的重要一步。2/3以上的儿童最常见的睡眠问题包含入睡艰苦、夜间惊醒、打鼾、回绝上床、呼吸艰苦和睡眠时呼吸繁重。30%的儿童至少每晚醒一次，打鼾在学龄前儿童和学龄期儿童中比较广泛，9%的儿童每礼拜至少数个晚上睡觉时有呼吸艰苦或许呼吸繁重，有阻塞性呼吸暂停的症状。大约四分之一的婴儿，学步期幼儿和学龄前儿童在白昼有疲倦或许劳顿的表示，而将近30%的学龄期儿童有早上觉悟艰苦。 本文源于网络www.bbcms.net转载
摄食咖啡因和在卧室内看电视是波及年长儿童睡眠的首要要素。依据美国睡眠调查，30%的3岁及其以上的儿童天天至少喝一次含咖啡因的饮料。喝含咖啡因饮料的儿童的平均睡眠时间少于不喝含咖啡因饮料的儿童，每周少睡3.5小时。将近三分之一的学龄前儿童，两成的婴儿与学步期幼儿，和四成的学龄期儿童在其卧室中拥有电视。卧室中有电视的儿童其入睡时间几乎比卧室中无电视的儿童晚20分钟，睡眠时间也短，每周要少睡两个多小时。
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