眼下很多家长为孩子补钙，有的超越规定数目。对此，砖家警告说，儿童补钙应在大夫指点下实行，补钙过量对儿童发展发育会招致极大伤害。
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据天津市养分学会砖家、儿童病院养分科田主任引见，补钙过量的首要症状是身材浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严峻的还轻易惹起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并波及发展。血钙浓渡过高，钙假如堆积在眼角膜周边将波及目力，堆积在心脏瓣膜大将波及心脏功能，堆积在血管壁大将加重血管硬化等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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以经过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，而且合营阳光的紫外线作用。晒太阳和户外活动是最好的自然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。经过炊事平衡补钙不只可行，而且更有效、更划算、更平安、更持久。
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