随着秋天的到来，气温开始降低，气象也变得干燥起来。宝宝顺应才能差，皮肤稚嫩，与成人比拟需求更多的水分，轻易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健办法，对保护宝宝健健康康十分重要。 bbcms.net转载自网络
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秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。假如宝宝排挤白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，教师尤其要照顾小朋友多喝水。
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平常多给宝宝吃富含水分的应季生果，如西瓜、梨、橙子等。各类菜汤也是补充水分的重要手腕，清汤可以稀释菜肴的盐分，并坚持宝宝体内水分平衡。
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窍门2：“上火”食物 来源于网络bbcms.net转载
刺激性食物应当少吃，轻易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食物，由于盐分太多轻易加速体内水分的流失。热量过高的油炸食物和一些热性生果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
窍门3：呵护宝宝皮肤
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妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔嫩的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗终了后，需用含有自然滋养成分的儿童护肤品。 来源于网络bbcms.net转载
宝宝的嘴唇轻易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较轻易干燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水滋养鼻腔。
窍门4：冷水锤炼 来源于网络bbcms.net转载
中医以为“寒凉伤脾”。即便体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季宜用冷水擦洗以进步宝宝对冷的顺应才能。冷水擦洗包含冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锤炼要按部就班，先用与体温接近的水，然后逐步降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋合适3岁以上的儿童，举措要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
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窍门5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病顶峰期，又称秋季腹泻，首要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“进口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食物，定期给玩具和食具煮沸消毒。 bbcms.net转载自网络
假如在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立刻隔离医治并处置好粪便。
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窍门6：养分疗养 www.bbcms.net转载自网络
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应添加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才干减少秋季发病。 来源于网络bbcms.net转载
窍门7：实时打预防针
实时预防接种，防备冬春时节高发的传染病。通常在打针疫苗后至少一个月，才干在宝宝体内发生抵抗传染病的抗体。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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