• 山药粥

• 发布时间：2010-10-28　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：山药粥，山药健脾养胃；对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｂ５及钙、磷、铁等成分。有镇...，以下是完整【山药粥】原文：

• 山药健脾养胃；对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有沉着作用，可作医治小儿吃惊吓的食物。每日两餐间隔服食。 www.bbcms.net转载自网络
  
  原料：
  
  山药30克，对虾1～2个，粳米50克，食盐、味精各少许。
  
  制造：
  
  1、将粳米洗净；山药去皮，洗净，切成小块；对虾择好洗净，切成两半备用。
  
  2、锅内加水，投入粳米，烧开后参加山药块，用文米煮成粥，待粥将熟时，放入对虾段，参加食盐和味精即成。粳米要先于山药入锅，以利熟烂。
  
  特色：
  
  山药软糯，对虾鲜香，很有海美味
  
  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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