原料:
瘦猪腿肉200克,鸡蛋50克,鸭梨200克,青椒50克。
调料:
精制油适量,盐、鸡精、白糖、黄酒、淀粉、葱、姜。
制造要点:
瘦猪腿肉改刀成片,参加盐、鸡蛋清、少量鸡精、葱姜水(加清水泡成汁)、淀粉拌匀上浆待用。鸭梨削皮去核改刀成片,青椒去籽改刀成菱形片。
在烧热的净炒锅中,倒入油烧至四成热时,放入肉片煸炒至熟,参加黄酒和适量汤汁,小火焖烧至酥,放入鸭梨片、青椒片,加盐、鸡精、少许白糖调味,烧开后用水淀粉勾芡,淋少许熟油即成。 本文源于网络www.bbcms.net转载
特色:
梨香扑鼻,别有风味。合适2岁以上婴幼儿食用。
养分功效:
瘦猪腿肉质地鲜嫩,轻易成熟。含有丰厚的蛋白质、充分的B族维生素和微量元素锌,有滋阴润燥、补肾益血的功用,是婴幼儿常年食用的优质动物蛋白。鸭梨含有丰厚的果糖、葡萄糖、粗纤维和多种维生素及钙、磷、铁,还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,具有润肺止咳、生津止渴的功效。青椒含有大量的维生素C,开胃消食。此菜可是预防“秋燥”的生果特效菜啊。