• 蔬果开会

• 发布时间：2010-10-16　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：蔬果开会，原料：油菜２００克，小白菜、梨、胡萝卜各若干，调味品若干。做法：１、油菜、小白菜洗净，在开水中烫熟，切丝、沥干。２、胡萝卜在开水中略烫一会儿，也切成丝。３、梨去皮、...，以下是完整【蔬果开会】原文：

• 　　原料：
  
  　　油菜200克，小白菜、梨、胡萝卜各若干，调味品若干。
  
  　　做法：
  
  　　1、油菜、小白菜洗净，在开水中烫熟，切丝、沥干。
  
  　　2、胡萝卜在开水中略烫一会儿，也切成丝。
  
  　　3、梨去皮、去核、切片。
  
  　　4、用保鲜膜包住上述蔬菜、生果，放入冰箱冰冻室，半个小时后掏出，用色拉酱拌一下即可。 bbcms.net转载自网络
  
  　　养分备案：
  
  　　1、油菜的叶和茎含有丰厚的粗蛋白，钙的含量尤其高(每100克中含有140毫克)，是春季绿叶菜中的“钙冠军”，聪慧妈妈无妨让宝宝多吃一些。
  
  　　2、把4种色彩鲜亮的蔬菜、生果拌在一同，看上去很美丽，喜爱艳丽色彩的宝宝会喜爱！
  
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