午睡对于很多成人来说，是天天日常生活不可或缺的一个环节，于是，很多家长也习气性地要把这个习气“传”给孩子。然则，总有那么一局部孩子不肯“领情”，这让不少家长费尽了心思，为午间不安分的孩子烦心，为不午睡会波及孩子的身材担忧。
可孩子一定要睡午觉吗？有着十余年儿保工作经历的重庆儿童病院儿童保健科医师蒋志阳给出了否认的谜底。
蒋志阳说，尽管很多幼儿园天天都布置了午睡时间，但这并不表明孩子一定要午睡，由于这种要求更多的是依从了一种社会习气。对于一局部孩子来讲，不睡午觉，对他们的发展发育基本不会有波及。
通常来说，发展激素主如果在睡着时分泌，深睡的时候后果更好。而学龄前的孩子正处于发展发育的症结期，假如能在中午有一两个小时的睡眠，对促进发展激素的分泌是有益处的。 www.bbcms.net转载自网络
但孩子的睡眠一般不太纪律，假如再遭到家长不良作息习气的波及，很可能会在其余时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。只需睡眠品质好，而且总的睡眠时间够了(0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2—4岁是11—12小时，5—9岁是10小时左右)，对于发展激素的分泌就不会招致太大的波及，因此家长也不用再要求孩子午睡。假如睡欠好，才需求恰当调整一下。当然，也有很少一局部孩子是属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时代可能就只睡八九个小时，这种状况也没有必要逼他午睡。
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总之，家长不要强求孩子午睡，只需坚持充分而有纪律的睡眠就可以了。