• 让宝宝吃出一双明亮的眼睛

• 发布时间：2010-09-05　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：让宝宝吃出一双明亮的眼睛，大家知道，婴幼儿的视力是逐步发展的。正常新生儿两个眼球虽然成形，其视力并未完全发育。婴儿出生１周内视力为０．０１～０．０２，１个月大的婴儿视力为０．０５～０．１。出...，以下是完整【让宝宝吃出一双明亮的眼睛】原文：

• 　　大家晓得，婴幼儿的目力是逐渐开展的。 正常新生婴儿两个眼球固然成形，其目力并未完整发育。婴儿出身1周内目力为0.01～0.02，1个月大的婴儿目力为0.05～0.1。出身到3个月之间，眼球并不会固视，但会被面孔、光明或活动的物体所吸引。3个月时，大多数幼儿的视觉可以很平稳地“追随”活动的物体，色彩、活动的物体都能吸引幼儿，而4个月时，开始树立立体视觉。直到婴儿1周岁时，他的目力才达到0.1～0.3。这时，婴儿已经开始愿意承受各类辅食了，新手爸妈们应当注意给婴儿添加一些对他眼睛发育有益的食物成分。这些成分首要有： bbcms.net转载自网络
  
  　　蛋白质：蛋白质是构成人体组织的首要成分，组织的修补和更新需求不断地补充蛋白质。瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰厚的动物性蛋白质，而豆类含有丰厚的植物性蛋白质。

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  　　维生素A：人体在缺少维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的顺应才能减退，还可惹起眼结膜干燥。维生素A的最好来源是各类动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的生果。
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  　　维生素C：维生素C是构成眼球水晶体的成分之一，假如缺少，轻易招致水晶体混浊，患白内障。维生素C含量丰厚的食物首要有鲜枣、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、草莓、山楂、苹果等。
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  　　钙：钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、海带、墨鱼等水产品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳，绿叶蔬菜中的苋菜、香菜、油菜等含钙量都比较丰厚。
  
  　　愿望年轻的父母多给宝宝吃一些有益于眼睛的食物，让我们的宝宝都有一双亮堂的眼睛。　
  

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