酷热的炎天，宝宝开始不爱吃饭了。假如选择一些清冷蔬菜，再加上妈妈的巧手制造，不只能添加宝宝的进食兴味，还能有效减少热痱等暑热症状产生。
以下是四道丝瓜菜肴，孩子们可以一边体味美食，一边享用清冷炎天。
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凉拌丝瓜
资料：丝瓜1根，香油、酱油、盐、醋各适量。
做法： bbcms.net转载自网络
1.丝瓜去皮洗净后切成丝，用开水焯一下； 来源于网络bbcms.net转载
2.将焯过的丝瓜盛入盘中，参加香油、酱油、盐、醋搅拌均匀即成。养分提醒：本款菜肴最大水平地保管了丝瓜中所有的养分素及活性成分，是夏季简单实用的丝瓜吃法。 本文源于网络bbcms.net转载
蘑菇烧丝瓜
资料：蘑菇50克，丝瓜1根，精盐，水淀粉、植物油适量。 来源于网络bbcms.net转载
DIY：
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1.将丝瓜刮净外皮，洗净切成6厘米长的段，待用； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2.将蘑菇在水里浸泡后，切成片； bbcms.net转载自网络
3.炒锅上火加油，烧至六成热时，下入蘑菇片煸炒后，加清水300克烧沸；
4.投入丝瓜，加精盐烧至入味，把丝瓜段、蘑菇片沥干捞出，装入盘内；
5.把锅里的卤汁用水淀粉勾成米汤状薄芡，浇在菜盘内即可食用。
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养分提醒：蘑菇养分丰厚，蛋白质含量在30%以上，比通常蔬菜、生果的含量要高，还含有钙、铁、锰等人体必须的矿物资以及各类含量极高的维生素。蘑菇的养分价值高，还在于这些养分物资轻易被人体接收。蘑菇和丝瓜同食，不只清冷解热，而且还具有益气血，通经络的作用。
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