即便在暑热天，生动的宝宝们也不会糜费一刻的活动时间，可如此会使他们出很大量的汗水。假如妈妈能实时给他们喝一些“清冷解暑”的饮料，就不会让宝宝“渴”着了。
天天，多喝些温凉白开水
温白开水，特殊是煮沸后天然冷却的白开水，喝了后能敏捷为人体补充水分，降低酷热给身材带来的疲惫，进步抗病力；温白开水还能调理体温，协助身材散热，防止产生中暑，这一点对宝宝更为有益，由于他们的体温调理功能尚未完整成熟。 本文源于网络bbcms.net转载
喝白开水，要合时与适量
喝白开水要注意掌握时间，假如在饭前喝轻易稀释胃液，波及消化功能，降低食欲。喝白开水还要适度，过度饮水会惹起水中毒。宝宝天天进水量，大约掌握在每公斤体重100-150毫升左右。
冰冷饮料和冰淇淋应少吃 本文源于网络bbcms.net转载
几乎所有的宝宝都喜爱喝冰冷饮料和吃冰淇淋，尤其酷暑时。有的妈妈认为可以协助消除暑气，常常会在冰箱里备上一大堆。宝宝正恨不得呢，敞开小肚皮拼命吃。但冰冷饮料和冰淇淋并不是真正的解暑佳品，进食过多反给宝宝的健健康康带来许多坏处。由于，宝宝的胃肠黏膜娇嫩，对食物温度非常敏感。假如吃得过多会刺激胃肠黏膜，使消化酶分泌减少，减弱消化才能；血管也会因冷刺激而收缩，波及身材往外散热；还会使宝宝的咽喉部黏膜血液轮回不良，抗病力降低，轻易产生呼吸道感染；还会加强肠蠕动或使肠道产生痉挛，呈现腹痛甚或腹泻。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
多自制些清冷饮料给宝宝
居家自制一些清冷解暑饮料，如绿豆汤、绿豆百合汤或绿豆粥等，还可自制一些纯鲜果汁，如柠檬汁、橘子汁、番茄汁等，以煮菜水自制饮料也挺好。这些饮料固然制造简单、经济，但对宝宝却最为适合。它们既可清热解暑，为身材补充水分，还能预防皮肤长热痱、热疖等。需求提示的是，宝宝饮用时最好采用少量屡次的办法，切不可一次大量暴饮，以免招致忽然大量地出汗而使身材虚脱，并招致食欲削弱。
自制清冷饮料小妙方 来源于网络bbcms.net转载
妙方1：竹菊香茶
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取菊花、绿茶、淡竹叶各10克，用煮沸的水500毫升冲泡，加上一点点冰糖。放凉后饮用，滋味幽香沁人。还可清热解暑，生津止渴。
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妙方2：三叶香茶 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
取鲜嫩丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各两张，清洗洁净，用开水冲泡，放凉后加少许冰糖，时常给宝宝喝一些。滋味清新宜人，可协助清除体热，具有生津止渴的功效。
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自制饮料小贴士
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1、自制的清暑饮料中的糖不可加多，以免惹起宝宝腹泻或腹胀。
2、盛暑中午，宝宝睡醒后，可给少量地喝一点凉饮。但刚从冰箱里拿出的冰冷饮料，最好先放上一会儿再给宝宝喝。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、冰冷饮料天天至多给宝宝喝1瓶，而且不要在饭前给宝宝喝，否则会严峻波及食欲，饭后1小时喝较为适合。
饮料，夏季宝宝补水的圈套 bbcms.net转载自网络
夏季气象酷热，宝宝对饮料的渴求更甚于其他时节。酸酸甜甜的饮料喝起来固然过瘾，假如过量会给宝宝的健健康康带来不利波及，如 www.bbcms.net转载自网络
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