偶尔和朋友谈起补水的问题，她说她那3岁的女儿天生就爱喝水：喝过母乳或是配方奶后要喝点开水；外出游玩必带水杯；一回到家就要喝水；晚上睡觉熄灯都会条件反射性的要喝水……我一边听着，脑海里显现出她女儿那水灵样，一个健健康康可爱的女孩，皮肤好得很，这可能就是补水的功效吧！本人的皮肤真是相形见拙啊，看起来补水是件任重而道远的工程，一定要从小抓起。 www.bbcms.net转载自网络
我们经常会说，一天8杯水，健健康康好身材。这对宝宝实用吗？宝宝新活力体代谢兴旺，假如补水不实时，很轻易惹起短暂或轻度机体缺水症状，所以实时补水非常症结！可我们应当从什么时候开始给宝宝补水(WHEN))？要喝些什么水(WHAT)？怎样喝(HOW)？要注意些什么(TIPS)？这四大问题，让我们来一一处理！
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TOP 1 何时开始补水？ WHEN 本文源于网络www.bbcms.net转载
通常来说，六个月以下的宝宝，最好只喝母乳或许配方奶粉，由于个中已经包括了所有宝宝身材所必须的养分和液体。六个月以后，随着固体食物的添加，父母就应当开始给宝宝补充水分，每次限制在30—60ML。
那么六个月前的宝宝能否可以喝水呢？妈妈们也无妨可以尝试一下，比方在宝宝喝完母乳或配方奶之后，或是在平常偶然给宝宝喝一两勺白开水，一来有助于干净宝宝口腔，二来，可以在宝宝味蕾发育的前期，让他接触淡淡的开水味，这对培育宝宝以后良好的饮水习气很有协助。当然，若是碰到酷热的气象，少量的饮水还可以协助坚持婴儿体内的水分不流失。 来源于网络bbcms.net转载
WARNING：六个月以前的宝宝，假如饮水过量，会波及他接收母乳或许配方奶粉养分的才能，甚至还会招致“水中毒”的症状产生，严峻的会惹起昏迷。
TOP 2 喝些什么水？ WHAT
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若何正确选择宝宝最合适的水，我们有三种不同类型的选择：白开水、饮用矿泉水和纯洁水。 来源于网络bbcms.net转载
白开水——首要来自于自来水，是经过化学净化之后的水。自来水中会有局部化学成分，包含氯和铝，这些都是有可能致癌的物资。砖家建议，自来水最好先辈行过滤、煮沸之后再饮用。
饮用矿泉水——饮用矿泉水是对来自地下层水源，完整没有污染的自然矿泉水实行加工处置过的。这种水含有局部微量矿物资元素，有益于人体健健康康。可用这种水来给宝宝冲奶粉，或直接引用。
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纯洁水——纯洁水是以自来水或江、河、湖泊的水为水源，经过离子交换、电渗析、逆浸透、蒸馏等办法加工而成。经处置，水中的细菌等污染物被除去，同时也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必须的矿物资，不利于宝宝的养分平衡。很多欧洲国家都规定纯洁水不能直接作为饮用水。中国花费者协会也正式发布花费警示，青少年儿童和老年人不宜长时间喝纯洁水。 来源于网络bbcms.net转载
TIP：来自美国健健康康病症养分学会的砖家以为，瓶装水比自来水要健健康康，与自来水化学净化过程不同，饮用矿泉水是完整没有化学污染的，所以更加合适宝宝饮用。
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TOP 3 怎样喝？HOW
宝宝喝水要考究办法，起首要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝，由于宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身材细胞开始脱水。 www.bbcms.net转载自网络
其次，宝宝非常口渴时，应当先喝少量的水，待身体近况逐步稳固安定后再喝。假如机体短时间内摄取过 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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