行 2要点锤炼好身材
强壮的身材就是抗病的基本。带宝贝多做锤炼也能进步御寒才能、为加强免疫力加分。 bbcms.net转载自网络
piont1：坚持户外活动
天天保证1～2个小时的户外活动，让宝贝利用空气和日光锤炼身材和皮肤对冰冷的反映，可促进血液轮回，加强对环境冷暖变更的顺应才能和身材免疫力。 bbcms.net转载自网络
piont2：慎入公众场合
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在伤风易发的时节，要尽量防止带宝贝到人群集合的公众场合。空气中含有大量的伤风病毒，轻易惹起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
衣 2要点有效御寒
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piont1：恰当添加衣服
给宝贝添加衣服要考究合理和按部就班，尽量防止一下子穿得过厚过多，反而障碍宝贝体内御寒才能的锤炼，轻易伤风。同时，要思索一天早晚、室闺阁外温差的变更，给宝贝实时添减衣服，防止让宝贝处在冷热不均之中，患上伤风。
piont2：实时擦汗
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在宝贝活动时，要给他穿透气性好、吸汗、合适活动的衣服，而且要比平常穿得少，当宝贝活动歇息后再实时添加衣服。宝贝穿过多衣服或活动量大时轻易出汗，要注意实时擦干，需求时换掉内衣。
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住 3要点消毒隔离 www.bbcms.net转载自网络
气象冷，许多人会由于怕冷而把家关得结结实实的，认为如此保暖就不会伤风了，原本居家的环境污染与伤风病菌的滋生和传染毫不相关。
piont1：坚持环境的通风透气 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
充沛留心居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(天天不少于2次，每次不少于20分钟)，坚持室内空气新鲜流畅，但防止对流风直吹宝贝。室温过高会令身材对冰冷的抵抗力削弱，轻易添加宝贝患伤风的机会，因而必需注意室内温度和湿度的调整，坚持室温的相对恒定。
piont2：培育日常生活好习气
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勤洗手：因为伤风病毒常附着在某些东西上，而宝贝又喜爱用手摸取东西，所以要让宝贝远离伤风，洗手有非常重要的作用。宝贝游玩回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习气。
冷水洗脸：冷水洗脸可加强鼻黏膜对空气的顺应才能，有效预防伤风。父母要因宝贝的年纪而异、按部就班地实行，开始先用温水，然后再逐步降温。 bbcms.net转载自网络
睡眠充分：充分的睡眠有助于进步机体的免疫机能，是身材最根本和最重要的保健条件。爸妈要培育宝贝良好的作息习气，让宝贝有充分的睡眠时间。同时，注意宝贝睡觉的照料，睡觉着凉轻易激发伤风，要注意保暖。当宝贝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。
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常常清洗寝具：枕头、被子等寝具要常常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，坚持干燥的寝具也可以避免伤风病菌的积聚。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
piont3：自觉防备很重要
伤风易发时节，防止让宝贝接触伤风病人，假如家里有人伤风，应注意尽量不要与宝贝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，防止传染。 bbcms.net转载自网络
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