冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身材抵抗才能远不及成人，那么作为妈妈，该如何布置冬季饮食，让他们安稳渡过冰冷的冬天呢？在这里，我们就来为妈妈们出谋献策吧！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
毛病概念
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很多妈妈以为：冬天，只要让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才干抵挡冰冷的气象；但是事实上，现代科学研讨证明：在冰冷气象下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热才能添加。因而，冬季我们所需的能量与其他时节差距并不大。无需再额外地给宝宝添加进食量来猎取更多能量。
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抗寒饮食战略
进步抗寒才能，维生素不可或缺
宝宝冬天的户外活动相对较少，承受室外阳光照耀时间也短，很轻易呈现维生素D缺少。这就需求妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。
冰冷气象使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也分明加快，饮食中要注意实时补充。维生素A能加强人体的耐寒力，维生素C可进步人体对冰冷的顺应才能，而且对血管具有良好的维护作用。因而，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
想不怕冷，多吃含无机盐的饮食 本文源于网络bbcms.net转载
有医学研讨表明，假如体内缺少无机盐就轻易发生怕冷的感觉，要协助宝宝抵挡冰冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
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