研讨证明，儿童肥胖有两个高发期：一是婴儿期。二是学龄初期。在1岁前和5、6岁时发胖，就意味着孩子体内生成了相当多的脂肪细胞，它们是肥胖的大本营。遗憾的是，很少有人晓得，健健康康的饮食习气是在孩子出身后第一年养成的。很多母亲埋怨说，孩子不吃蔬菜。这主如果由于没有正确豢养。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
那么，如何才是正确豢养呢？
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1.母亲产后要多吃菜。母亲产后不要一味追求高蛋白饮食，要多吃蔬菜，其养分和滋味可以经过母乳使婴儿取得，使婴儿轻易承受断奶食物。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2.合时添加断奶食物。在婴儿4～6个月开始添加断奶食物时，妈妈还应定时定量在孩子的食物中添加新品种，并与本来吃的食物搭配在一同。
3.不强制喂食。当孩子食欲不佳时，假如硬要他吃下定量的食物，这会惹起他发生激烈的心理反映，如恶心。
4.定时进食，不给孩子吃零食。经常会产生如此的状况：当你喂孩子食物时或让他吃饭时，孩子不吃。半小时之后，他会主动要求吃这种食物。如此，孩子就轻易多吃而发胖。 www.bbcms.net转载自网络
5.吃饭越简单越好。有些妈妈想方设法地给孩子变幻蔬菜品种。原本，过于复杂轻易使孩子挑食或多吃。
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6.教孩子咀嚼。孩子6个月以后，当孩子呈现用手抓东西往嘴里送的举措时，该当鼓舞孩子，并可以给他吃糊状食物和块状食物。就让他拿着一块东西吮吸和啃咬好了，重要的是该当洗手之后在桌子旁边吃东西。对此，妈妈要有足够的耐心。由于假如不在这个时代学咀嚼，孩子就永远不会正确咀嚼了。
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