(实用于3岁以上儿童) 本文源于网络bbcms.net转载
礼拜一：牛奶1袋(227克)，加养分谷物早餐1袋(30克)，面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。
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礼拜二：牛奶1袋(227克)，加花卷1个(50克)，蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。
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礼拜三：酸奶1瓶(200克)，加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉)，苹果半个至1个(50克)。 本文源于网络www.bbcms.net转载
礼拜四：牛奶1袋(227克)，加养分谷物早餐1袋(30克)，肉包子1～3个(50克)、香蕉1根(100克)。 www.bbcms.net转载自网络
礼拜五：牛奶1袋(227克)，加面包两片(50克)，生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。
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礼拜六：粳米粥1碗(100克)，加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25～50克)、酸奶1瓶(200克)。 本文源于网络www.bbcms.net转载
礼拜日：牛奶1袋(227克)，加养分谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。