才出身的宝宝出身后的大局部的时间是在睡眠中渡过的，通常天天要睡20～22小时，以后逐月减少，到1岁时睡14～16小时。睡眠几乎占了小宝宝全体日常生活时间的60%～80%。良好的睡眠对宝宝来说非常重要。
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发展发育
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人体的内分泌腺体中，有一个腺垂体叫脑下垂体。这个腺体分泌着各类激素。个中有一种在婴幼儿时代分泌的发展激素，它可以促进组织蛋白质的合成，加速全身各组织的发展，特殊是骨骼的发展。这种激素在睡眠时分泌特殊兴旺，而在醒着的时候，会相对地减少，因而，睡眠充分才干保证宝宝正常的发展发育。
性情培育
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假如睡眠缺乏，宝宝就会觉得疲惫、精神不佳、食欲不振，从而波及到正常的发展发育。睡眠缺乏还会使宝宝焦躁不安、哭闹频仍，对周围事物不感兴味，波及宝宝良好心情和完美性情的培育。 本文源于网络bbcms.net转载
智力发育
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当宝宝实行看图、认物、学语、游戏等智力活动时，这些活动的效力高低取决于大脑皮质有关区域能否处于恰当的高兴状态。若是宝宝睡眠缺乏，大脑就会觉得疲惫而处于抑制状态，需求取得歇息，在这种状况下宝宝怎能专心致志地去看图、认物？怎能心情高兴地和人来往进修？甚至最喜爱的游戏也会情不自禁无意去玩了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
除了晚上的睡觉时间之外，宝宝是不是也需求打个盹小睡一下呢？
有些妈妈说，我就怕宝宝中午午睡时间太长，如此，到了晚上该睡觉的时候，宝宝反而不睡觉，高兴得很，干脆我就撤消宝宝的午睡了……还有的妈妈说，我家宝宝白昼精神非常好，活力无限，哪还需求什么午睡瞌睡啊……还有妈妈说，最费事的是宝宝到了吃晚饭的时间想要瞌睡了，这该怎样办啊，让他睡吧，晚饭就别吃了；不让他睡吧，宝宝哭闹着要睡觉还是吃欠好饭…… 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
面临以上这些不同状况的宝宝，他们的妈妈都有同样的无视，那就是宝宝日间的瞌睡时间。 来源于网络bbcms.net转载
3岁以前的孩子正处于身材、心理各方面完整开展的阶段，似乎天天都有新的萌芽和新的变更，睡眠是宝宝补充能量、积存力气的唯一途径。研讨表明，小睡能够有利地推进宝宝认知才能的开展。由于在小睡时期，宝宝的身心处于最大限制的放松状态，因而，当宝宝睡醒后，他的精神状态比睡觉之前要好许多，在进修新的知识、探究周围的世界时兴趣盎然，非常高兴。而且小睡原本也是一种进修机会，当宝宝小睡的时候，恰好是他们进修若何放松本人的好时机。 本文源于网络www.bbcms.net转载
什么时候瞌睡&打多长时间的盹 www.bbcms.net转载自网络
合时的瞌睡至关重要，过晚的瞌睡会对夜间睡眠发生不利于心身健康。一天中特定的时间段对于宝宝瞌睡比较有益，可以有效地调理宝宝的生物钟。而且这些时间段可以平衡宝宝的睡眠时间与苏醒时间，有助于协助宝宝进步的夜间睡眠的品质。 www.bbcms.net转载自网络
宝宝各个年纪段合适的瞌睡时间及次数对照表
年纪天天瞌睡次数(次)瞌睡时间(小时)
4个月3 4—6
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6个月2 3—4 bbcms.net转载自网络
9个月2 2.5—4 来源于网络bbcms.net转载
12个月1—2 2—3
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