在中国,许多家庭都愿望本人的孩子白白胖胖的,似乎“胖乎乎的”就等于“健健康康”、“强健”,而事实却恰好相反,肥胖会给儿童带来病症隐患,从身材到心理都会遭到波及。医学也一再证明:“小胖墩”到成年以后会有80%以上是肥胖者。据统计,近10年来,城市儿童的体重不断都在添加,儿童超重和过度肥胖的比例添加了16%。家长们带着小胖墩来到病院的时候,老是愿望得到某种灵丹妙药,恨不得在几天之内就把孩子的体重敏捷降下来。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在日前召开的“关怀青少年生长,关爱小胖墩健健康康”的研究会上,儿童养分砖家丁宗一高等教授给北京的20多个小胖墩授课。他说,家长绝不能盲目给孩子减肥。他以为,儿童单纯性肥胖是与日常生活方法相干的病症,医治肥胖是应由职业医师完成的医疗行动,所以儿童减肥准绳上有四个严禁:严禁喝减肥茶、吃减肥药短期速效减肥;严禁使用饥饿疗法;严禁施行吸脂手术减肥;严禁使用辟谷、气功等物理减肥办法。由于上述减肥办法会严峻阻碍儿童的发展发育。
疾速减肥法会害了孩子 bbcms.net转载自网络
儿童有其发展发育的特色,任何医治办法都不该阻碍儿童正常的发展发育,成人可以使用的手术去脂、药物减肥、饥饿疗法、禁食,都不适合儿童。由于很多减肥药、减肥茶具有厌食、失眠、思想异常、血压升高等多种反作用,会严峻障碍儿童发展发育。饥饿疗法是只吃生果蔬菜不吃其他主食,有的甚至采用“辟谷”手腕只饮水不进食,假如用这种办法医治单纯肥胖症儿童,无疑是在摧残下一代。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
此外,短期疾速减肥在儿童中也是不倡导的。俗话说一口吃不成个胖子,人从正常体重到肥胖,通常要经过数月或数年,在此过程中,身材的各个器官,如心、肺、肾脏等已经逐步顺应了高体重情况。短期疾速减肥(例如一礼拜减去好几千克)通常减去的是身材的水分(体液),人体体液疾速丧失,使心肺和肾脏等器官一时难以顺应,轻易呈现轮回系统问题,招致肾功能伤害,甚至会添加患血汗管病症的风险要素。另一方面,以人体丧失水分为首要方法的减肥难以耐久,一旦减肥办法中止,体重会恢复到原有水平,体严重起大落,对身材健健康康有害。肥胖儿童实行减肥医治的过程中,不少家长急于晓得孩子在多长时间内能减去若干体重。儿童减肥砖家说,儿童减肥用体重绝对降低来权衡后果是不适当的,由于孩子的身高在不断增长。假如能坚持体重不添加或迟缓添加,便达到了减肥的后果。通常来说,儿童减肥速度掌握在每月相对体重减少1.5千克到2千克较为合适。
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儿童减肥主如果掌握
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招致儿童肥胖首要有两大要素,一个是饮食过量,一个是活动过少。那么家长能做的就是掌握孩子的饮食,想方法添加儿童活动量而达到减肥目标。 本文源于网络www.bbcms.net转载
通常学龄前儿童主如果在幼儿园日常生活,假如已经发胖,园内三餐后回家切记不要让孩子再和大人一同吃晚饭。让孩子有点饥饿感不是什么坏事,也不用吃什么减肥药。天天晚上率领儿童到户外活动,比方跳绳、追球、慢跑步,假如实在没有场地可以慢爬楼梯,天天坚持半小时到1小时。小胖墩开始活动后可能呈现气喘、出大汗、腿软、全身无力甚至咳嗽、胸疼,只如果由锤炼惹起的都没有关系。活动后孩子饿了也不要让孩子放开吃,而是回家歇息一下先喝白开水,若不行再喝点稀粥或吃点绿叶菜。 bbcms.net转载自网络
假如是学龄儿童,活动量相比照在幼儿园多,他们的吃饭准绳是早餐吃饱。由于孩子一天的首要活动在上午,饥饿会波及 来源于网络bbcms.net转载
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