欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:婴儿多运动将终生受益,最新的研究表明,即使是三岁大的儿童也可能存在运动不足的问题,婴儿运动不足可能影响到他们的发育、成年后冒很多患病的风险,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能...,以下是完整【婴儿多运动将终生受益】原文:

  •   最新的研讨表明,即便是三岁大的儿童也可能存在活动缺乏的问题婴儿活动缺乏可能波及到他们的发育成年后冒许多患病的风险,甚至对心理发育行动方法以及进修才能等都可能发生不利波及。

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      在近期的一次对学龄前儿童活动量的严厉跟踪研讨中,科学家们发现,三岁大的儿童平均天天的活动量只要20分钟,远远低于在他们谁人年纪阶段科学家们所引荐的活动量。

      近期《柳叶刀》杂志宣布了这项研讨效果,来自苏格兰的格拉斯哥大学的科学家们召集了78名儿童意愿者。在一周的时间内,这些三岁儿童每人都佩带一个”加速计”——系在腰带上的火柴盒大小的监测器。

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      这个加速计从孩子们起床时就开始戴上,不断到他们上床睡觉为止。该装备可以一分钟一分钟地记载下孩子们的活动状况,而且也能记载所耗费的热量。依据计算,这些孩子一天大约耗费?300卡的热量,少于科学家们所引荐的天天?500卡。

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      面对孩子们摄入的热量和耗费的热量不平衡这个问题时,砖家们以为,首要的缘由是孩子们活动量缺乏。“只要两种缘由可以说明这个问题,活动量太小了或是吃得太多。然则经过饮食构造的调查发现,没有证据表明孩子们吃得太多。芳华期的孩子可能吃得比以前多了,然则三岁左右的小孩吃得比以前更少了。”这项研讨的负责人约翰·梅里说道。约翰·梅里是格拉斯哥大学的一位心理学家。 本文源于网络bbcms.net转载

      “以前一个三岁大的婴儿吃得要比如今的孩子多25%,”他说,“然则在近期的15到20年间,孩子们的活动量却在急剧降低。”研讨发现,孩子们在天天醒着的9到10个小时的时间内几乎不怎样活动。“假如他们或许会不断地和父母或许和小同伴们措辞,然则假如他们只是歇息或许睡觉的话,就会活动缺乏,无法使所耗费的热量超越他们所应当耗费的热量。”梅里说。

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      这些孩子天天花在活动上的时间平均只要20分钟。活动的方法可能会让他们觉得略微有点热,略微有点呼吸短促。比方绕圈跑步,和一个成年人坚持同样的速度行走,以及大多数的户外活动等。梅里指出,看电视是活动减少的主要的原由。即便在户外,孩子们的活动量也远远少于以前。他说“如今更多的人选择自驾车旅行,有时候将孩子放进婴儿车推着他们走,原本,在许多时候,完整可以让他们本人走一走。”

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      别的一个要素就是最近出自对平安的思索。英国的一些地方当局禁止幼儿带球进入游乐场,其他的一些地方政府则禁止孩子爬树。梅里说,”这需求有一个平衡,或许我们把健健康康和平安的关系拉得略微有点远了。”

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      砖家们指出,活动量减少的伤害不只仅是肥胖。活动量大的儿童往往会表示得更好,科学家们猜想更多的活动可能会刺激大脑的活动。科罗拉多州立大学人类养分研讨中心的砖家詹姆士·希尔固然没有介入那项对三岁儿童活动量所作的跟踪研讨,但他也表现“这种日益添加的儿童活动量少的问题并不只仅存在于英国,在世界上的大多数国家都存在这个问题,我们如今需求做的就是在行动方法上做小小的改动。”

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      梅里指出,原本让孩子们多活动并不艰苦,在没有电视的时候,小孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时。他们肯定能够找到其他方法来取得乐趣。那时他们有丰厚的想象力,如今他们依然有丰厚的想象力,症结是父母怎样引导他们。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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