• 春季是宝宝成长最快的季节

  • 发布时间:2010-08-12 转载:育婴百科网 分类:成长发育 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:春季是宝宝成长最快的季节,世界卫生组织的资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点,妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天,气候由寒转暖,...,以下是完整【春季是宝宝成长最快的季节】原文:

  •   世界卫生组织的材料表明儿童发展速度最快的时节春季。为了知足宝宝在这一时代对多种养分素需求量大大添加的特色,妈妈应当对宝宝实行科学合理的春补春天,气象由寒转暖宝宝饮食应转为清淡一些。春补时,妈妈应注意采用以下对策:

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      对策1 选用食物滋补佳品 本文源于网络bbcms.net转载

      在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣蘑菇香菇木耳等。这些食物既含有丰厚的多种养分素,又都味甘性平,只需适量进食,不失为宝宝强身壮体的自然食物滋补佳品,可进步身材的免疫力www.bbcms.net转载自网络

      特殊提醒:对于身材健健康康的宝宝食补是知足他们发展发育最平安、最有效的对策。只要体弱多病的宝宝,才可在大夫的指点下对症实行合理的药补

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      对策2 补充含钙丰厚的食物

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      宝宝发展发育速度快,身材对钙养分的需求也响应添加,饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。

      为了保证钙养分的接收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意供给含维生素D较丰厚的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。 来源于网络bbcms.net转载

      特殊提醒:注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,如此易使体内的钙和维生素D被耗费掉,招致身材缺钙。

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      对策3 恰当添加优质蛋白质 www.bbcms.net转载自网络

      宝宝发展发育速度增快,器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因而,副食上应比平常恰当地添加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。

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      特殊提醒:牛肉、羊肉等食物性温热,不宜让宝宝吃得太多,多选用易消化接收的鱼虾类或蛋类,蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得遍数过多,也不宜放在热水中浸泡。 bbcms.net转载自网络

      对策4 注意维生素和矿物资提取 本文源于网络bbcms.net转载

      宝宝对维生素需求添加,如摄入量不能知足身材需求时,易产生“春季易感症”,如口角常常发炎、齿龈易出血,皮肤变得粗糙等。因而,除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯,带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃,如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等;主食上恰当搭配粗粮和杂粮,如玉米、麦片和豌豆等。

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      特殊提醒:为了吸引宝宝吃的兴味,春令蔬菜可炒、可炖,还可包成馄饨、饺子和春卷等;烹饪蔬菜时要用猛火,时间不宜长,减少水溶性维生素的丧失。

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      对策5 供给必须量的脂肪

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      脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,它们是大脑的首要组织成分,缺少将会波及宝宝的智力发育。因为身材不能自行合成,所以应注意从食物中摄取,春天,给宝宝做菜时尽量采取植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。

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