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做翻身练习时，先让宝宝仰卧，然后爸爸妈妈可辨别站在宝宝两侧，用色彩艳丽或有响声的玩具逗弄宝宝，练习宝宝从仰卧翻至侧卧位。假如宝宝本人翻身还有艰苦，也可以在宝宝平躺的状况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的举措。只是在宝宝的身材转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势，如此左右交替地练习几回，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。 www.bbcms.net转载自网络
做摇摆练习，这是让宝宝在坚持身材平衡中锤炼背部和胸部肌肉的力气，为下一步的翻身练习做预备。练习时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后爸爸妈妈摇摆摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身材倾斜时，为了坚持身材平衡，天然会尽力挺起胸，挺直腰，把身材往后仰。采取摇摆法时，一定要慢慢加大动摇的角度，摇摆的频率不要太快，随时注意宝宝的反映。如宝宝有惊慌的样子就立时中止，不要急于求成，以免产生风险。
做转脚练习必需树立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基本上。练习时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩艳丽或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。挪动转移宝宝脚的时候，举措一定要轻柔，并注意宝宝的身材是不是也跟着脚翻转，假如不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。假如宝宝的身材跟着脚翻转，就会本人翻过去，变成趴着的姿势。只需宝宝在爸爸妈妈的协助下完成这个举措，就可以提早翻身了。转脚法的练习通常天天可以练习2~3次，每次练习2~3分钟。 来源于网络bbcms.net转载
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