婴儿期(1岁以内)是构成儿童肥胖的第一个高发期，宝宝活动范围小，睡眠时间长，吃的食物养分丰厚，有的妈妈思索到宝宝生长对养分的需求，给宝宝喂食不加掌握，尤其是宝宝一哭，妈妈就用喂东西来止住宝宝的哭泣，如此很轻易招致肥胖，还会误以为胖宝宝比较讨人喜爱。原本过量的豢养已经在宝宝体内构成了过剩的脂肪，成为了肥胖的根源。 bbcms.net转载自网络
让宝宝远离肥胖，让妈妈们共同来恪守这几个商定吧!
多食蔬菜
婴儿逐渐长大，开始吃食物，食物组成逐步与大人接近。妈妈应逐步在宝宝的食物中添加新品种，同时与本来常吃的食物搭配在一同喂食。 本文源于网络www.bbcms.net转载
绝不强迫
很多妈妈埋怨，宝宝不吃蔬菜，这往往是由于没有正确的豢养，而是强制宝宝吃东西。宝宝食欲不佳，定时定量喂食会惹起他激烈的心理反映，使他觉得恶心，使其心情过火压制。在这种状况下，妈妈需求采取一些小技巧来给宝宝喂食，比方把馍馍做成宝宝感兴味的图案。
按时开餐
经常会产生如此的状况：当你喂宝宝食物，宝宝不吃。可半小时后，他会主动要求吃这种食物，很轻易发胖。需求妈妈在豢养过程中逐步培育宝宝良好的饮食习气。
简单才好
有些妈妈想方设法地给宝宝变幻蔬菜品种。原本大可不用，胡萝卜、白菜和土豆这些家常菜根本可以知足宝宝的养分需求。多食应季的果蔬，既不操心，又对宝宝有益。
多多咀嚼
在宝宝9至12个月时需求教他咀嚼。假如不在这个时代学，那么他就永远不会正确地咀嚼了。因而当宝宝开始呈现用手抓食物往嘴里放这种下意识的举措时，该当多鼓舞宝宝如此做，给他拿着一块东西吮吸和啃咬就好了，这是正常现象。重要的是该当在桌子旁吃东西，妈妈必需有足够的耐心。 本文源于网络www.bbcms.net转载
餐外少食
当婴儿快到一岁时，一天在两餐之间，尽量不要给宝宝东西吃。食物在胃里至少要消化3小时。时期你给宝宝零食，胃就会面对两难选择，它该怎样办。这就要求妈妈给宝宝合理布置饮食。在两餐中，起首应选择含蛋白质丰厚、脂肪和热能低的食物，如少食猪肉，可选择牛羊肉、鱼、虾、豆制品等来替代。别的要严厉掌握谷类、糖类食物，尤其是中餐和晚餐要少吃。 来源于网络bbcms.net转载