大人想当然地以为小孩子成天就是玩儿，不需求再实行活动锤炼了。但是，近期苏格兰的一项调查却给了家长提了个醒儿：3岁幼儿天天的活动时间平均仅20分钟，远远少于砖家建议的1小时。研讨者还担心肠指出：日常生活空间的日益减少，不平安要素的增多，电视、游戏机的引诱，再加上家长盲目标早期教导，使得许多国家的小孩子户外游戏的时间大大减少，这会给他们的健健康康带来不利波及。
充分活动是身心健健康康的保证
活动量缺乏会使孩子体质衰弱、体能阑珊。现在的孩子外表上看去高大健壮，然则稍长时间的猛烈活动之后他们就会力量不支、十分疲惫。活动量缺乏还会招致儿童身材免疫力降低，易染易发多种病症；躯体平衡才能差，走路不稳、站立不耐久、易摔跤等。
活动若干还会波及孩子心理功能的开展。第一，活动量与神经系统的发育有关。充分的活动不只加强心肺功能而且能激起神经细胞间构成更多的联结，同时活动带来的充分供氧也对大脑细胞的推陈出新起到积极作用。第二，智力来源于举措。学龄前儿童的思想根本上依赖于具体的事物和举措，充沛活动带来的举措体验对促进儿童智力的开展大有裨益。第三，活动对儿童来说，是一种有效的沟通方法。幼儿期也叫游戏期，孩子经过和小同伴一同游戏，可以培育社交才能。此外，活动锤炼还能引导不良心情，调整心态，塑造孩子良好的个性品质，耐心、毅力、接受力等都可以在活动过程中构成。
活动和技艺练习不是一回事
有些家长认为，我天天都让孩子练跳舞、打乒乓球，他的活动时间远远不止砖家建议的1个小时，看来我们家孩子一定又聪慧又健健康康了！原本，活动锤炼和举措技艺练习基本不是一回事儿。活动是在放松的心态下实行的活动，而举措技艺练习则带有很大的压力，如达到练习目的、抢夺名次等。只要放松的活动才干对孩子身心健健康康发生积极作用，而如今盛行的教小孩子跳舞、打球的做法可能只会给孩子增加心理压力。
别的要提示家长注意的是，活动后果不是立竿见影的，也许孩子活动了几周甚至几个月，还是身材孱弱、性情孤僻，家长不要深谋远虑，只需孩子养成活动的习气，就会终生受益。同时，因为孩子的自我维护才能较差，家长应当协助他们设定合理的活动强度、时间，防止活动毁伤。
“扮家家”进步孩子的想像力和察看力
什么活动最合适学龄前的儿童呢？在室内活动中，游泳是最好的选择，由于它是一项全身性的活动，对孩子的身材机能、智力发育都大有益处。别的，像翻斗乐如此的大型室内游戏不只可以达到活动量的需求，孩子们爬上趴下，也更高兴、更有兴味。
相对于室内活动，我们更倡导孩子多实行户外锤炼，像“扮家家”游戏就很有益。别认为“扮家家”只是几个小孩在闹着玩，在这个简单的游戏中，孩子们自编自演，体验着不同人物的所思所想，他们的想像力、对日常生活的察看才能以及社交技艺都得到了很好的培育。
家长最好也能抽出时间和孩子一同活动，最简单易行的就是在公园的绿地上与孩子做“你追我跑”的简单游戏，也可以变更游戏规矩，添加活动的兴趣性。此外，带孩子郊游、爬山，都是有益健健康康的，而且对孩子的吸引力很大。由于他们在活动中不只锤炼了身材，而且认识了许多新鲜事物。当孩子克制艰苦，登上山顶的时候，他们能体验到胜利的高兴感。不知不觉中，我们就成就了一个个健健康康、自信的孩子。 bbcms.net转载自网络