水在人体中很重要，年纪越小，身材组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出身的宝宝含水量达到了85%。人的各类体液中，水占重要成分。人体消化食物、推陈出新及经过肾脏渗出废物都离不开水。由于孩子机体代谢兴旺，假如补水不实时轻易产生短暂或轻度机体缺水症状，有时还会达到严峻失水症状：像咽喉干燥、发声嘶哑、咽喉痛苦悲伤、周身乏力等。 本文源于网络www.bbcms.net转载
为孩子补水的办法要正确，起首，要常常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，由于孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身材细胞开始脱水。其次，极端口渴时，应当先喝少量的水，歇息会儿等身体近况逐步稳固安定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，由于孩子机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧降低，从而添加心脏的工作担负，甚至可能会呈现心慌、气短、出虚汗等现象。
有些宝宝习气喝各类果汁解渴，但这种饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝了以后不能像白水那样很快分开胃部，而会长时间滞留，对胃部也会发生不良刺激。而且，果液中过量的色素进入宝宝体内，易冷静在不成熟的消化道黏膜上，惹起消化食欲降低和消化不良，波及宝宝的体格发育。因而，果汁型饮料宝宝不宜天天喝。2岁以下的宝宝天天果汁的摄入量最好不超越100毫升，而且将果汁中加等量的儿童专用水稀释后再给宝宝饮用，如此既有利于接收果汁中的养分成分，又能防止糖分过高，波及宝宝牙齿和身材的正常发育。
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在冲淡饮料或冲调奶粉和米粉时，通常父母会选择白开水或烧开的桶装水，但实践上，针对孩子的特别心理功能，这些水都会毁坏个中的养分平衡，不利于宝宝接收个中的养分物资。应当为孩子选择合适的专用水来冲淡饮料或冲调奶粉和米粉，不只能坚持个中电解质的平衡，而且还能促进微量元素和矿物资的接收。针对孩子的专用水，不只要卫生平安，还要有孩子所需的多种微量矿物资，而且口感甜美，即便冲调奶粉、米粉和冲淡果汁等也能坚持本来的口味，使孩子承受和喜爱。 bbcms.net转载自网络
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