锌是很多酶的构成成分，是人体细胞生长的症结物资，为正常发展发育所必须。孩子生长的过程就是细胞生长的过程，尤其是脑细胞，其生长的症结物资就是锌。假如缺锌，必定招致发育受阻，骨骼和大脑皮层发育不完整，甚至会招致缺锌性发育不良综合征。表示为发展发育受阻、性发育缓慢、自发性味觉减退、创伤愈合不良、智力发育障碍、精神注意力不集中、上课好走神、背书记不住、对授课内容不睬解等等。挑食和养分不良的孩子往往随同着锌的缺少，那么如何给孩子补锌呢？
长时间的养分学研讨表明：锌是与多种维生素和微量元素互相依赖、互相作用的。因而，孩子补锌应从补充机体所需维生素和微量元素入手，合理搭配炊事，改正孩子偏食、厌食的缺点，考究养分平衡，以此来知足孩子对锌的需求。要求炊事中每日锌的供应量婴儿3mg～5mg，儿童、少年按年纪组辨别为10mg和15mg。动物性食物是锌的首要来源，如牡蛎、鱼贝类、肝脏、肉、蛋等含锌量就非常丰厚，且利于消化接收，可作为首选；而干豆、食粮含锌量固然丰厚，但接收率较低；别的，对市场上出售的含锌的补品一定要郑重选择，尤其对缺锌招致智力障碍的孩子，一定要到病院实行具体检验，在大夫的指点下补锌。
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