正常婴儿出身后4个月，在成人扶持下可短时间保持坐的姿势；6个月时能报坐于大人膝盖之上；6个月时，如独立坐着，身材会向前倾，须用手支撑；大约7个月时，才干独立地坐一会儿。依据这个发育纪律，恰当对婴儿实行坐的练习，对其颈椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健健康康发展都有益处。 具体练习办法是，孩子出身4个月时，采取引拉练习法和扶按练习法。前者是让婴儿仰卧在床上，大人用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐少焉后，再协助仰卧床上，反复实行3-6次。后者是大人双手扶住婴儿的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成45度角分开，然后双手扶腰，将婴儿身材向下推按，是成坐姿，少焉再扶起。反复实行4-6次。练习时，大人举措必需轻柔，顺势实行，防止拉伤或扭伤婴儿胳膊及腰部。 婴儿于生后5个月，除了持续增强稳固练习外，还可将孩子扶至坐姿，用细绳将能够发出悦耳响声的玩具或色彩艳丽的彩球，挂在孩子前上方逗弄孩子，让其主动抬头、挺胸、支腰看或抓玩具。每次练习反复实行4-6次。孩子能够只身独坐后，大人应将玩具在孩子的左右侧或前后方摆动，逗弄孩子扭身抓碰玩具。玩具移动的速度不宜过快，以孩子扭身用手能够碰着为宜。每次练习2-3分钟。如斯练习一段时间，孩子便可独坐自如，但也不宜坐得太久。
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