• 了解宝宝的睡眠机制

• 发布时间：2010-08-06　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：了解宝宝的睡眠机制，心理学家把人身心放松、进入完全熟睡的状态称为“积极睡眠”，而将虽然进入安静，但眼球仍在跳动、出现梦话、身体反复动作的状态称为“消极睡眠”。据专家们的细致观察，幼儿的...，以下是完整【了解宝宝的睡眠机制】原文：

• 心理学家把人身心放松、进入完整熟睡的状态称为“积极睡眠”，而将固然进入恬静，但眼球仍在跳动、呈现呓语、身材反复举措的状态称为“消极睡眠”。据砖家们的过细察看，幼儿的夜晚睡眠在1.5-2小时的“积极睡眠”之后，将会发生20-30分钟的“消极睡眠”；如斯反复地实行，最后是在“消极睡眠”之中醒过来。西方学者伊林沃斯基于常年对幼儿睡眠机制的研讨指出，正常幼儿随着年纪的增长，睡眠时间就会逐步减少，但幼儿本身对于睡眠时间的需求量，又因各自的身心感应表示出分明的个体差别。

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  　　睡眠时不舒适有的是由于幼儿对当天的身材感应不适而发生，或是被外界的噪声吵醒，或被父母亲勉强叫醒等。在不天然的情形下被改动必要的睡眠时间，则醒来时，觉得不舒适也是当然的。再说，通常幼儿尽管已是很累，可只需睡过半小时醒来后，又会龙精虎猛。也有一些幼儿因过火疲惫而不能熟睡，睡醒后也会觉得不舒适。而从众多母亲的陈说中可以看出，幼儿不肯入睡的情况比睡醒后不舒适的情况要多。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　　我们晓得，有关不易入睡的缘由有许多，心理方面是由于活动缺乏而招致血液轮回不良，所以就不轻易天然地入睡。心理方面是由于必需要完整放松紧张的精神意识，才干够舒适地熟睡。出于某种缘由不能放松紧张精神时，就会难以进入梦境。
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  因而，家长不可勉强孩子的睡眠，必需在素日就注意理解小孩子的个性、身体近况、睡眠时间、睡眠状态等，再恰当地布置能使孩子安心睡眠的环境，并能够解除孩子入睡时的紧张心情，让幼儿拥有正确的纪律性行为节奏，才是最重要的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  
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