产后不久就下水游泳，经过添加活动量减少孕期全身积聚的脂肪，是时下很多爱美妈妈的选择。然则医学砖家提示，产后立刻游泳会大大添加产妇得风湿病的可能，因而该当郑重“下水”。
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产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，假如游泳时的水温过低，有可能招致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血呆滞，激发身材关节和肌肉痛苦悲伤。
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女仕生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需求6周至8周。在子宫没有完整恢复时游泳，轻易招致细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力降低，更轻易着凉生病。
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依据国人的体质特色，产后活动可在分娩一周后实行，同时要注意时间不可过长，活动量不可过大。 www.bbcms.net转载自网络
此后，可依据个人的体质状况逐步延长时间，适量加大活动量，逐渐由室内走向户外，实行漫步、快步走、做保健操等活动，以调理神经内分泌机能，促进血液轮回，添加热量耗费，恢复生育前的体型。 bbcms.net转载自网络
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