肇事者可能就是荷尔蒙。对女仕而言更是如此。由于女仕终身都在与荷尔蒙抗争，月经、受孕、生产和绝经等。实践上，女仕患失眠问题的人数是男性的两倍。依据爱米·沃尔福森博士的《女仕睡眠手册》一书记录，女仕较男性更易觉得睡眠缺乏，白昼昏昏欲睡。由于大多数研讨是男性主导实行的，所以直到十年前，科学家才肯定荷尔蒙数目的变化会波及女仕的睡眠。近期，斯坦福大学的学者发现，雌性激素能够协助改良绝经期已婚女子的失眠情况。别的一项发现也证明，性激素在我们的睡眠状况中起到极端非常重要的作用。例如：在一个正常的月经周期内，女仕经常觉得某段时间老是睡不醒，而另一段时间却睡不着。依据沃尔福森的研讨，这种状况是体内黄体激素即妊子激素分泌量上升和降低惹起的。受孕、生产和产后恢复时的紧张焦虑也会波及睡眠。80%的近更年期已婚女子供认她们有诸如潮热、盗汗等症状，而这些正是雌性激素降低招致的结果。每位有同种阅历的女仕都晓得，潮热给她们带来无数梦魇，甚至每8分钟睡眠就会被打断一次。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络