许多产妇生下宝宝后松了一口气，之后就投入到坐月子、抚育宝宝的繁忙中。殊不知，假如产后不能实时发现一些受孕、分娩带来的不利于心身健康，很可能波及到女仕朋友终身的健健康康。 www.bbcms.net转载自网络
海淀区妇幼保健院妇科医院主任医生贾平英：受孕后体内激素的改动、子宫增大对盆底肌肉的毁伤、分娩时对盆底肌肉、神经的毁伤，都可能招致女仕在产后面对一系列问题。
约有30%以上的产妇在生下孩子后会被尿失禁的尴尬所困扰，这不只波及到女仕朋友的日常生活品质，而且让她们难以开口。此外，盆底肌肉松懈带来的阴道松懈，还会波及到女仕的性行为品质。
因而，贾平英医院主任医生建议，产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检验，假如产后呈现了尿失禁问题要实时实行检验和医治。盆底康复锤炼可以有效地收缩盆底松懈的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的最好的时机，不然随着年纪增大不只添加医治难度，而且尿失禁的产生率会越来越高，越来越严峻。 bbcms.net转载自网络
据引见，盆底功能锤炼每周做两次，每次半小时左右。假如能够坚持3个月后果最好，不然可以先做10次。需求提示的是，产后的盆底功能锤炼一定要有大夫指点。 来源于网络bbcms.net转载