产时产妇付出许多体力劳动，觉得十分疲惫，的确需求很好歇息，但长时间卧床歇息，不活动也有很多害处，因而通常状况下，产妇无特别状况，阴道分娩或剖宫产后24小时，就可起床下地活动了。开始可下地入厕，在床旁细微活动，如觉体力较差，可由护士或家眷协助下活动，以后可逐步添加活动量，甚至可做产后活动，促进恢复,及早下床活动有以下益处：
促进宫内积血排出，减少感染的产生； www.bbcms.net转载自网络
产后血流迟缓轻易产生血栓构成，早下地活动可以促进血液轮回，组织代谢，避免血栓构成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要；
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早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，避免肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的；
早一下活动有利避免便秘，尿潴留的产生；
有利于体力恢复，添加食欲，促进母乳发生及产后的养分接收。产后所谓“坐月子”，并不是指要卧床歇息1个月，而是要恰当地歇息加活动，才干更好地恢复。
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