生冷食物
产后身材气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，轻易招致脾胃消化接收功能障碍，而且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 bbcms.net转载自网络
辛辣食物
如辣椒，轻易伤津耗气损血，加重气贫血弱，并轻易招致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
刺激性食物
如浓茶、咖啡、酒精，会波及睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 本文源于网络bbcms.net转载
酸涩收敛食物
如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
冰凉食物
如雪糕、冰淇淋、冰冷饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不利于心身健康。
过咸食物
过多的盐分会招致浮肿。
麦乳精
是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会波及乳汁的分泌。
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