新妈妈7日减肥餐
十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里全是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！
一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。
脑满肠肥带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……全身的赘肉几乎就是女性的眼中钉肉中刺，怎样看怎样窝心。岂非迎接新的生命的代价就是从此臃肿不胜？岂非鱼和熊掌真的不能兼得？为了体重秤的数字降低一格，咬紧牙关在健身房里汗流浃背，大肠告小肠地在美食面前勒紧裤带。
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减肥，成了妈妈们持之以恒的事业，为所有爱美的妈妈精制了一份减肥宝典，让我们一同将减肥事业实行到底！ 本文源于网络bbcms.net转载
7天减肥套餐
吃，是一门艺术，若何吃着减肥就是一门学问了。饮食是减肥过程中的症结环节，许多新妈妈更情愿选择一种科学合理的方法来恢复修长的身材。这里，有一份小编从饮食砖家手上淘来的一周减肥食谱，可供妈妈们参考。
套餐1 Monday
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【早餐】：低糖三合一燕麦片1包，葡萄干1大匙，脱脂牛奶1/2杯
【点心】：全麦面包1个，柠檬水 来源于网络bbcms.net转载
【午餐】：馄饨面（面条1/2碗，馄饨5个，紫菜少许）
【点心】：脱脂牛奶1/2杯
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【晚餐】：饭1/2碗，烤鲑鱼100g，红萝卜1/4杯，炒青菜1小碟 bbcms.net转载自网络
套餐2 Tuesday
【早餐】：全麦土司1片，哈密瓜1/2个，脱脂牛奶1杯 bbcms.net转载自网络
【点心】：小馒头1个夹少许肉松，柠檬水
【午餐】：京彩瘦肉糙米粥1碗，煮青菜1小碟，小番茄10—12粒
【点心】：花椰菜沙拉（莴苣、青花菜、红色洋葱、松子），柠檬水 本文源于网络bbcms.net转载
【晚餐】：香菇鸡面（面条1/2碗、香菇2朵、榨菜3片、鸡肉60g），炒青菜1小碟
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